天生黃黑皮變成後天冷白皮!何傲兒公開10年獨門美白秘方 火龍果+奇異果這樣吃排毒養顏抗衰老?

不少天生皮膚較為暗黃的女生,都非常嚮往白皙的肌膚,而33歲女星何天兒(原名何傲兒)正正是成功逆襲成冷白皮的最佳例子!出道多年的何傲兒,由原來的暗沉黃皮膚,變成現時白到發光的冷白皮,膚質亦非常緊緻嫩滑,明顯保養得宜,原來她的美白養顏法寶全靠火龍果及奇異果?這樣吃更有助抗氧化?

何傲兒公開10年獨門美白抗老秘方 輕鬆變成後天冷白皮!

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何傲兒在剛出道時膚色蠟黃,與白皙肌毫無關係
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離開無綫近7年的何傲兒,近日以嘉賓身份出演李佳芯(Ali) 與黃庭鋒的清談節目《夢中.情.人》,坐在擁有白滑嫩肌的李佳芯身旁,何傲兒的膚色明顯再白一度,即使是合照也毫不輸蝕。

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而翻看何傲兒在社交平台的照片,可見她在鏡頭之下臉蛋緊緻白滑,即使經已是輕熟女,但素顏的皮膚也非常亮白有光澤,而且更不見細紋,非常凍齡。

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現時的何傲兒
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要成功美白及維持凍齡肌膚,何傲兒就拍片公開10年的獨門美白方法,原來多年來她都會進食奇異果及火龍果來變白養顏,而當中最重要的秘訣是要連皮吃,即看她是如何進食!

奇異果美白法

眾所周知,奇異果的維他命C含量非常高,當中的果膠及膳食纖維可以幫助排便、增強免疫力、抗氧化、清除自由基。而何傲兒指出奇異果的營養精華就全在於果皮與果肉的中間位置,而相比金黃奇異果,她會偏向選擇綠色奇異果,因為甜度較低之餘,其膳食纖維也會更高,她又指以前的她會一日進食兩個連皮的奇異果,大大增加美白效果。

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何傲兒會先把奇異果果皮上的果毛用百潔布先刷掉
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將果毛全刷走及用清水洗淨後,就可以把奇異果的「頂部」及「尾部」切走
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然後就可直接進食,何傲兒又提醒大家,由於奇異果較為「寒冷」,因此不宜空肚吃,另外又指不可與乳類製品一同吃用,避免出現肚痛的情況

火龍果美白法

除了奇異果,何傲兒的另一個美白法寶就是營養價值極高的火龍果,尤其是紅肉火龍果,果皮中含有甜菜紅素、果膠及多酚,有顯著抗氧化及預防老化的作用,對於養顏美容甚為有效。她又指火龍果的另一功效是排毒,原因是火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起到解毒及保護胃壁的作用。

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何傲兒指自己會選擇紅肉的火龍果
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最簡單直接的進食方法是把火龍果先切好,就以如同「搣橙」的方式把果肉與果皮分離
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可以先吃掉果肉
所謂的「連皮吃」其實是指要吃掉火龍果果肉與果皮中間的粉紅色內皮,皆因這個內皮是甜菜紅素含量最高的地方,可以用刀仔細地把內皮削起來進食,或用牙直接咬開吃掉也可
所謂的「連皮吃」其實是指要吃掉火龍果果肉與果皮中間的粉紅色內皮,皆因這個內皮是甜菜紅素含量最高的地方,可以用刀仔細地把內皮削起來進食,或用牙直接咬開吃掉也可

除了直接吃,何傲兒另外又分享了兩個火龍果的日常吃法,大家可以不妨參考!

夏日清爽火龍果飲品

材料:紅心火龍果半個、香蕉半條、豆漿50毫升、氣泡水150毫升

做法:
1. 倒入切好的火龍果和香蕉
2. 加入少許冰塊、氣泡水、豆漿即可

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2. 火龍果果凍

材料:紅心火龍果半個、魚膠粉/瓊脂粉30克、甜豆漿30毫升、水 100毫升
裝飾用:食用玫瑰花瓣碎 少量

做法:
1. 把切好的火龍果倒進盤中
2. 100毫升水燒開,放魚膠粉4湯勺至完全融化
3. 倒入豆漿,半蓋過火龍果
4. 倒入剛煮過的溶液
5. 鋪上食用玫瑰花瓣碎
6. 放冰霜冷藏4小時即可

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