是社牛，同時也是社恐

好集慣

你會說自己有社恐嗎？社交恐懼症，如今人人都講。英國皇家精神科學院曾有一篇關於「害羞與社交恐懼症」的研究文章，說明如果一個人患上社交恐懼症的話，與其他人在一起時會感到緊張，通常是因為擔心其他人會批評自己，或是自己會做出一些尷尬或出醜的事情。香港浸會大學也有研究過，就是香港，約有 24 萬名社交焦慮患者，即是每 30 人就有一個，合該包括影帝梁朝偉吧？他曾承認自己患有「社交恐懼症」，形容自己不善用言語表達，初次見面會緊張，在人多時也會感到不知所措。

只要我不尷尬，尷尬的都是別人

相反，有「社交牛逼症」(台灣、內地用語) 一詞，即是不懼怕他人眼光，更不擔心被人嘲笑，只要我不尷尬，尷尬的都是別人。而這種「社交牛逼症」會否正是「社交恐懼症」的一種條件反射？事實上，每人都有不同性格，一些是外向型、擅長吹水，較容易和享受跟別人表達自己；一些人則比較內向，在陌生的環境和多人的聚會會感到不自在甚至害羞。那麼，為什麼要為了裝作自己不是社恐，而瞬間變社牛？總有人因自卑而自大，一體的。我們身邊也必定有看起來非常 E 型，但實質是 I 型的人吧？

學習梁朝偉

社恐或許源於性格內向，也可能不夠自信，生怕自己做得不夠好逃避社交；社牛恰恰相反，他們裝作擅於社交，甚至度極自我，不懼他人的眼光；正是因為社恐和社牛這兩個極端，所以許多社恐的人都想變成社牛，或是裝成社牛。
來學習梁朝偉，當他被問到如何克服社恐，笑着分享了 3 招：「第一招微笑；第二招揮手；第三招俾心。」

撰文：OO
圖片 ：《重慶森林》

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