疫下「困獸鬥」易抑鬱 逾7成中學生親子關係差

【on.cc東網專訊】新冠肺炎疫情下,家長和子女在家相處的時間增多,亦較易產生摩擦,甚至形成「困獸鬥」局面。有團體於去年10月至今年6月期間,收集了1,192份中學生問卷,了解他們整體精神健康狀況、生活滿意度及親子關係等,結果顯示有逾3成半學生有疑似抑鬱的徵狀,包括對自己未來無希望、無愉快的感覺等,當中逾3成受訪者更呈中度至非常嚴重的抑鬱;亦有過半數學生呈焦慮徵兆,如害怕出醜、口乾和顫抖,要尋求協助,當中尤以「與家人相處」一項對學生整體的精神健康影響最大,超過7成學生認為自己與父母關係欠佳。

負責計劃的浸信會愛羣社會服務處幹事方致程表示,心理壓力源自對日常生活的不滿,正值青春期的中學生經歷著生理、心理、認知等多方面的轉變.而親子關係亦會同時產生變化。惟只有不足2成學生自覺雙親關係理想,且有關學生的精神健康亦顯著較差,可見良好的親子關係是保護青少年心裏健康的重要因素。計劃單位主任馮澤棠就建議,同學在遇到情緒困擾時應學會為自己打氣,例如安排「Me Time」享受與自己獨處的時間,及建立「信任網」,主動與信任的師生傾訴,提升情緒管理能力。

此外,父母學會聆聽子女的聲音,不將問題主觀地歸咎於孩子亦能有效避開衝突。M先生的兒子,中一時到英國留學,惟就讀短短1個月,就因無法適應外國的寄宿生活而需要返港。M先生指,平日活潑開朗的兒子返港後抗拒再上學,並經常隱藏自己的情緒,其後更確診患有焦慮症。他表示以前只負責掌管兒子的「吃喝玩樂」,甚少了解其情緒的需要。在兒子患病初期更嘗試強迫其上學,令二人關係急轉直下。他表示,後來開始嘗試了解兒子的感受,留家的時間亦增加,更透過運動令兒子願意重踏校園。他指出家長不應認為自己是長輩就一定要有權威,要適時聆聽及了解子女的需要。

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