【親子下廚】簡單6個親子無火小食食譜
文章來源: 家庭生活易
親子下廚可以促進親子關係之外,對有偏食問題的小朋友,尤其有助提升他們對食物的興趣。不少靚太對親子入廚甚有心得,介紹幾個簡單易整又好味的食譜,讓家長跟小朋友一同嘗試下廚樂!
圖片來源︰豆媽與諾諾
家中的小朋友喜歡食脆卜卜零食,不如一同製作零牛油、低糖、香脆好味又超易整的「健康椰子芝麻脆餅」。過程中,小朋友可參與將材料搓成一個波波和將麵糰壓成星星形狀。
嬰幼兒《健康椰子芝麻脆餅》食譜︰
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圖片來源︰豆媽與諾諾
草莓當造最好用來弄甜品,這個幼兒適宜的草莓木糠布甸,經改良後選用較健康的希臘乳酪,相對健康低脂。小朋友負責將瑪麗餅弄碎,大人將草莓切粒後,可讓小朋友盡情創作擺設。
幼兒版《草莓木糠布甸(偽)草莓乳酪杯》食譜︰
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圖片來源︰豆媽與諾諾
簡易冬甩材料簡單,步驟不複雜。冬甩亦不需要搓麵粉、不需要油炸。食譜用上
現成Pancake粉,再配上冬甩模具,小朋友容易跟步驟做。
【簡易食譜】《得意冬甩》︰
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圖片來源︰隊長夫人
士多啤梨布甸做法非常簡單,簡單五個步驟,只需將所有材料倒入布甸杯,再雪藏至凝固便成。
《士多啤梨布甸》食譜︰
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圖片來源︰Tantanchu
小朋友至愛零食之一橡皮糖,這個食譜只需要三種材料,無添加劑、使用天然色素和麥芽糖,不怕會太甜,相對較健康。
18m+《自家製輕甜橡皮糖》食譜︰
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圖片來源︰Teddyo
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