調查指逾 7 成青年患輕度焦慮 心理衛生會設虛擬實境空間 體驗焦慮抑鬱感受及徵狀

一項有關青少年精神健康狀況調查發現，11 至 29 歲受訪者中，超過七成半有輕度或以上的焦慮，當中更有超過兩成半達中度或嚴重的焦慮水平。今次被訪者中約八成半是中學生，顯示中學生的情況嚴重。香港心理衛生會將設本港首個實驗性青年精神健康遊戲空間，讓年青人親身體驗焦慮與抑鬱的感受和徵狀。

香港心理衛生會助理總幹事黃敏信在一項推動青少年精神健康計劃上表示，該會的調查共訪問 290 年齡介乎 11 至 29 歲的青少年。調查發現有 17% 的受訪者在情緒困擾時不會尋求他人的幫助。至於焦慮的原因主要是擔心學業、家庭關係與朋輩之間張力。嚴重情況時會出現的徵狀包括緊張、退縮，甚至孤立自我，若果任由情況惡化，可能會有放棄自我的想法。

黃敏信指，調查發現會尋求協助的青少年，主要求助對象是同學和朋友、以及家人。因此，促進青少年精神健康，以及朋友和家人在提供情緒支援方面非常重要。他建議政府亦可以考慮將精神健康納入學校課程，讓青少年可以明白不同的情緒，學習如何管理情緒的方法。

本港首個實驗性青年精神健康遊戲空間

香港心理衛生會獲蘇黎世香港及Z蘇黎世基金會支持，耗資八百萬元推動針對青少年，為期三年的精神健康社區計劃，其中一個重點是設立本港首個實驗性青年精神健康遊戲空間，讓年青人透過虛擬實境的遊戲親身體驗焦慮與抑鬱的感受和徵狀。該會預計 3 年計劃期內可以為吸引超過一半的中學約十九萬名年青人參觀使用。

香港心理衛生會昨日安排傳媒參觀該精神健康遊戲空間。該設施共分為 3 個區域包括擴增實境體驗區、虛擬實境模擬區及真人圖書館。

在真人圖書館設施，香港心理衛生會將安排朋輩支援工作員分享自身復元的過程。一位試玩虛擬實境模擬器的年青人對《Yahoo 新聞》表示，感覺很特別，從遊戲中他感受到焦慮，好像平時自己也會有。最重要是他明白可能有焦慮症的人原來是這樣，他將來有機會接觸他們時，便會有同理心。

《Yahoo 新聞》記者亦有親身試玩虛擬實境遊戲，體會焦慮症的感覺。遊戲設定是在考試的環境，記者坐考場內，看到前後左右都是考生，聽到很多雜音，記者有點暈眩，跟著有深呼吸聲音，然後考官又走來，鏡頭由下至上，看到考官後，記者又一陣暈眩，跟著又聽到深呼吸。記者眼前景物開始搖來搖去，漸漸感到不舒服。此時，遊戲停止，記者放下模擬器，仍然覺得少許暈眩，有點像工作壓力大時出現的感覺。