雅虎香港新聞 黃婉曼：坐月餐的對錯
我有一位朋友，坐月的時候，有一日望著眼前碗白飯，然後眼淚忍不住地不斷往下流：「點解我要不斷食飯啊？」疑思那時候她已接近是抑鬱。幸好她老公義無反顧地陪她吃了一個雪糕，甜蜜蜜的身心得到滿足，充分舒緩壓力。當然，坐月的時候，其實不宜吃生冷。雖然，我又有一位不聽話的朋友，生完五日後出院，便大搖大擺去吃了日本壽司大餐，如今生了兩件，一樣青春活力、秀色可餐。
不過，我家長輩總是神色凝重地警誡我：「後生時唔覺，老咗妳就知味道。」我是怕事的人，所以決定乖乖聽話，但卻又因此壓力爆煲。因為究竟坐月可以吃什麼，坊間竟有不同解讀。我家長輩和陪月達不到共識，我便成為磨心，吃不吃都好，總是左右做人難。
例子一：魚類，順產的話，七日後便可以吃；剖腹產則要十日。陪月說除了無鱗的魚，其他魚都可以食；但我家長輩卻認為只可以吃黃花魚，偏偏陪月又話開刀不應該吃黃花魚。
例子二：瓜類，陪月說節瓜、翠玉瓜、茄子、南瓜都可以吃，但我家長輩認為瓜類是一種都不能吃，因為吃瓜會有「風」，媽媽肚內生風，BB飲了人奶之後，也會容易有風，容易肚子疼。
例子三：蔬菜，如此健康的代名詞，我本以為什麼都食得。但陪月說不能吃「寒涼」的蔬菜，例如芥蘭、芥菜、生菜、白菜；我家長輩就話只能吃菜心和春菜，相信很多人連什麼是春菜都未聽過，而陪月也把春菜列入「寒涼」之系列。
例子四：補品，不僅陪月，連醫生都提醒剖腹產的媽媽，應該在一個月後才吃補品。因為花膠會刺激骨膠原，令傷口增生肉芽；而當歸會行血，以防媽媽會血崩，不吃為妙。但對於長輩來講，生完的媽媽身子弱得很，如果不在一個月內儘快補充營養，過了黃金時間便於事無補了。
綜上所述，妳認為，我有什麼是食得？再加上我戒了牛肉已經十年。所以我一日三餐的穩陣之選，只有白飯、菜心、蒸雞和炒豬肉，完。對了，連調味的蔥蒜也不能，因為我家長輩又認為這是辛燥之物，坐月不宜食用。
究竟誰對誰錯，科學可信抑或傳統智慧更可貴，對於一個新手媽媽，是不會知道答案的。只有信與不信，搏或唔搏。第一胎坐月，我選擇了兩邊都信，使用剔除法，只食雙方都同意的食物，極為簡單。
第二胎，當我見到長輩們如何全力以赴，每日煲四種補湯，興致勃勃端到我面前的時候，又實在是不忍心拒絕。有時候像做錯事的小朋友，靜雞雞趁陪月走開的時候，一大口地把補湯灌下去；但陪月畢竟也有她的專業吧，一年起碼陪過五個媽媽坐月，請得人也要信得過人，所以當她煮了什麼長輩禁忌的食物，而我又口饞，很想吃的時候便吃了，最多瞞著不說。
補品是吃了，不覺得有何不適；試過吃蕃薯吃薑汁撞奶，也驗證不了有沒有令BB肚子多了「風」。而其實人人體質各有不同，也沒有一套必然的公式。如今想來，無論是邊一個角色，過度的緊張和關注，只會為新手媽媽帶來無所適從的壓力，而因為是好意，便更加難以啟齒地拒絕。谷住谷住，其實就很容易情緒低落了。所以，不是媽媽的錯，反而很想對媽媽身邊的所有人說一句：「陪坐月，放鬆些吧。」
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