...早前更透露即使只睡4小時,皮膚依舊細緻、白滑,今次和大家一起看看金智媛的護膚秘訣,養成同款零毛孔肌膚。從《淚之女王》劇照可見,金智媛的肌膚白晳無瑕,就連五官和妝容都十分精緻,難道被喻為「淡顏女神」!金智媛護膚秘訣:自製蔬菜水金智媛曾透露自己會以「高麗菜水」護理皮膚,由於高麗菜蘊含維他命B1、維他命C等豐富營養,有效預防肌膚老化,而且更有抗炎和預防粉刺、暗瘡功效。金智媛高麗菜水做法先把高麗菜洗乾淨,然後切塊放入鍋中煮30分鐘,之後便可以...
前哈佛大學教授高橋弘,在其著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》中寫有一款「抗癌蔬菜湯」,由於材料和做法簡單,令不少愛健康的人士也跟着食譜製作。 「抗癌蔬菜湯」由高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜等四種蔬菜製成。高橋弘研指出,湯水中的「植化素」有助強化細胞免疫功能,可預防感冒,有助活化可攻擊癌細胞的NK細胞、T細胞及巨噬細胞,亦有抑制發炎及過敏等症狀,還有助減肥及抗高血壓、抗高血糖、抗高血脂。 材料:高麗菜 100克連皮南瓜 100克洋蔥 100克連皮紅蘿蔔...
想要擁有健康又苗條的身材,適當的飲食是至關重要的~但是,減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦(握拳)今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜,讓你在享受美食的同時,輕鬆實現減肥目標♡
mofusand近年極速冒起,繼早前在日本推出便利店零食,於4月至6月期間,更有mofusand主題cafe,分別在名古屋、東京、大阪輪流開店,餐牌有多款以貓貓為主題的料理,貓奴最愛的玩素:貓耳、玉球、貓尾等等都出現於意粉、漢堡包、甜品中,可愛到極,粉絲一定不可錯過!
消委會薯片大測試!消委會曾測試市面上多款預先包裝薯片、薯條等零食樣本,發現大部份都含有可能令人致癌的丙烯酰胺。薯片、粟米片、蝦片等零食香脆美味,深受大人老少歡迎,卻不利健康,過量進食對健康絕對有一定負擔,這次嚴選10款消委會推介薯片、蝦片等零食,讓大家食薯片都可以食得安心又放心,即刻睇睇以下10款4星半以上的消委會零食推介。
吃蔬菜竟然會容易令身體發炎,反而減少吃蔬菜會令皮膚變好,甚至暗瘡都減少?我們邀請到註冊中醫師楊明霞博士,來解答關於這個蔬菜議題。不同體質有不同的飲食法,如果身體有出現毛病的話,最好找醫生來查問。
...出產的蔬果因夠新鮮而愈來愈受香港人歡迎。早前法國名廚Charles Soussin來港,示範用來自法國的新鮮蔬果,烹煮普羅旺斯式燉菜鍋「雅枝竹時蔬羅勒配奇異果香醋汁」,其中包括有較罕見的雅枝竹。雅枝竹又名洋薊,在歐洲有「蔬菜之王」之稱,因為產量少,加上營養價值高,所以非常昂貴,早期只有貴族才可食用。雅枝竹其實是花朵,花瓣含洋薊酸、類黃酮和苦味素,不但能改善肝臟問題,幫助肝臟排毒,尤其有解酒作用;而且可減低膽固醇、抗氧化、及幫助減肥和消化...
消委會薯片薯條|9成樣本含致癌物質?得7款無事!蔬菜零食比蝦條致癌物質更高;薯片薯條等零食是不少人的心頭好,但消委會指出食薯片薯條有致癌機會,原因是這類經高溫煎炸烹調的零食大多含有可能令人類致癌的丙烯酰胺!消委會測試77款預先及非預先包裝薯片、蝦條等不同材料製造的香脆零食樣本,除1款蔬菜脆片及6款蝦片外,所有樣本均含有可致癌物質丙烯酰胺(acrylamide),當中以預先包裝薯片、薯條丙烯酰胺平均含量最高。
周末想和小朋友出遊輕鬆一下,深圳也有不少親子好去處!位於世界之窗内的深圳WOWO窩窩萌寵森友會,佔地約5萬多呎,場內分為5大互動區域,有近50種動物,包括草泥馬、瑞士瓦萊黑鼻羊、狸貓、水豚等人氣動物,相當受一家大細歡迎!WOWO窩窩萌寵森友會一大一小門票人均只需$46起,包入場和一份蔬菜包,更可親手餵飼小動物!
紅彤彤的番茄是平易近人的抗氧化明星,它無處不在:沙律、三文治、漢堡包、茄醬都找得到它的蹤影,其酸甜味道更深受不少人的喜愛,既好吃,又易買,是大眾化的抗氧化食材。番茄含有多種抗氧化營養素,包括維他命A、維他命C和最為人熟悉的抗氧化營養素──茄紅素(Lycopene)。抗氧化營養素能幫助身體對抗自由基,從而保護我們的細胞不被破壞。自由基除了在身體經新陳代謝製造之外,當人的壓力增加、吸煙、喝酒等均會增加自由基的數量。番茄功效多:有助抗癌而茄紅素能有效延緩衰老之餘,更可預防血液中的壞膽固醇被氧化,減低血管栓塞的機會。除了養顏...
...香港春天的氣候潮濕多雨,濕氣很重,當一個人感受濕邪,身體機能便會下降,不僅會令免疫力降低,容易患上外感,而且容易出現消化不良、胃口差等毛病。」春天養生飲食宜忌註冊中醫師邱宇鋒建議,大家宜多進食容易消化的食物,例如各種深綠色蔬菜、蘋果、橙、小米、稻米。至於性質寒涼生冷的食物像雪糕、凍飲,難消化的食物像肥肉、糖果、甜點等就不宜多食。同時,他又提醒大家如果食用果仁、即食麵、米粉、南瓜、芒果、火龍果等食物應要有節制,勿吃過多,以免妨礙消化。想知...
...排毒、美顏……總之飲得越多越有益。想知喝蔬菜汁真的可以幫助減肥嗎?立即為你拆解!資料來源:米施洛營養護康中心蔬菜汁能提供大量濃縮的營養素和抗氧化物,如甘筍汁有豐富胡蘿蔔素、番茄汁含豐富番茄紅素,有助保持心血管健康。而且,蔬菜的糖分一般都比水果少,所以普遍蔬菜汁的熱量會比果汁低。例如一杯鮮榨橙汁或蘋果汁約有110多卡路里,而罐裝蔬菜汁或番茄汁約只有40多卡路里。不過,「同人唔同命」,不同蔬菜的熱量其實各有不同。根莖類的蔬菜,如甘筍的糖分較多,榨汁...
阿魚約四年前開始學習花藝,發現越學越愛。她形容自己是三分鐘熱度,喜歡嘗試很多事物和興趣,而花藝持續至現在,三年 […] The post 《嘢.菜花》實驗研究社 與菜共生花 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 《嘢.菜花》實驗研究社 與菜共生花 最早出現於 BetterMe Magazine。
最近天氣那麼日就知道又快到夏天的季節啦!炎熱的氣候和陽光下的長時間暴露可能會對我們的皮膚造成傷害,導致晦暗和色斑。相信每個SIS都想要擁有美白的肌膚。今天就分享一些簡單的方法,幫助SIS們一起實現這一目標。
九龍城一向是隱世美食之城,遊走小巷中,不難發現不算低調的民間高手!在福佬村道就找到「等等Hea台式餐廳」,他們以台式放題打響名堂,成為九龍城名店之一。今次餐廳於4月27日下午3時在KKday推出買一送一優惠,人均$199就可食足120分鐘,食盡卜卜蜆煲、台式香辣雞煲、台南南乳豬手煲,以及一系列台式美食,如士林鹽酥雞、阿宗麵線配阿宗辣椒醬、萬華街小碗蚵仔滷肉飯等,就像一次平價快閃的台灣美食之旅!
減肥是女生們的「終身」事業,比起一般人,女明星們更需要長期維持嚴格的飲食控制來進行身材管理。身處「瘦」就是指標 […]
為了能夠在鏡頭前更加完美,趙露思經過研究,創造出了一套懶人必學的「經期減肥法」,這個方法只需14天即減4kg,長期進行下來就能輕鬆實現瘦身目標!
全新日本關西壽喜燒板前料理專門店「壽喜燒.中川」,由來自秋田縣的資深日籍主廚板垣和幸先生主理,主打日本3大和牛:日本國寶級「松阪牛」、肩負百年歷史底蘊的「大分和牛」、及有健康和牛美譽的「北海道褐毛和牛」,想吃到正宗關西壽喜燒料理風味,以後又多個選擇!
咖喱飯在香港隨處可見,但真正用心做的又有幾間?最近在大圍港鐵站附近找到一間隱秘的咖喱專門店,全店只賣4款咖喱飯,以同一款咖喱膽,配不同配料。店主Joe雖是首次開餐廳,也非大廚出身,但花了不少功夫去研究,反覆測試後得出現時咖喱配方,開業數個月,weekend定見人龍,日限80多個咖哩飯,有時收舖前一兩個鐘已經沽清,頗受歡迎。
30分鐘內做好的午餐/晚餐,將自己喜歡的蔬菜、肉類加入粉絲內,簡單快捷,健康有營養 可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及英倫生活分享> http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
[NOWnews今日新聞]「直播天后」李明珊(丟丟妹)從爆紅之後,受到外界關注,有粉絲發現她從一開始臉蛋肉肉的形象,暴瘦到鎖骨顯而易見。近日她在IG上自曝,她靠著飲食控制,完全沒運動,一個月瘦下20公...
...還有新鮮的生菜,口感超級讚又能放心吃>< 麥當勞健康選擇-義式烤雞沙拉 260大卡 這個沙拉真的是太適合追求健康的你了!裡面有著豐富的蛋白質,還能補充膳食纖維~而且單純的沙拉也只有37大卡!但多了烤雞又熱量低誰能抗拒(笑)新鮮的蔬菜、美味的烤雞肉,再加上特製的義式醬汁,口感絕對讓你愛不釋手! 麥當勞健康選擇-6塊雞塊 266大卡 你可以享受到美味的炸雞塊,同時又不用擔心攝取過多的熱量!口感酥脆的外殼,裡面充滿的多汁的雞肉...一口下肚就能感受到滿滿的幸福感...
元朗點心店「老馮茶居」是區內人氣小店,由做了點心50年的前「鳳城酒家」行政總廚主理,兒子馮先生現時負責出品及行政工作。數月前於同區開設主打車仔麵的「老馮麵檔」, 馮先生說,雖然爸爸是點心大廚出身,但原來開麵檔也一直是爸爸心願,想在爸爸退休時圓夢。
在台灣出道的日本歌手Makiyo(川島茉樹代),曾經在台灣紅極一時,並以清純可愛的長相以及膠原蛋白的娃娃臉成為其特色。2022年Makiyo突發宣佈懷孕並於同年與男友結婚,婚後一年公開離婚消息。最近,回復單身後的Makiyo消瘦成紙片人的模樣引起廣泛關注,她也不藏私地分享了她的瘦身方法。
母親節將至,諗好點慶祝未?一於帶屋企人去食餐好啦!今次推介中環這間Fine Dining餐廳1111 ONES Restaurant & Lounge,餐廳融合歐洲高級烹調技藝及亞洲時令食材,炮製全新時令嚐味菜單。由前米芝蓮二星行政主廚陳健忠 (Chris Chan)主理,以新穎食材搭配豐富
...10/3件】珍珍薯片燒烤/香辣味20克 【7-11】$10一口價限時加推優惠(即日起至07/05) 【$10/4件】勁仔大非力素牛排甜麻味/燒烤味/厚豆干醬香味/香辣味 20克 【7-11】$10一口價限時加推優惠(即日起至07/05) 【$10/件】農心安城/純蔬菜杯麵 【7-11】$10一口價限時加推優惠(即日起至07/05) 【$10/件】四洲小新粟米星朱古力/蕃茄味附貼紙 【7-11】$10一口價限時加推優惠(即日起至07/05) 營養飲品: 【$10/2件】子母DHA牛奶/朱古力牛奶飲品180毫升 【7-11】$10一口價...
深圳東門美食2024有咩好推介?周末放假想快閃一日遊,深圳東門絕對是人氣之選!皆因鄰近深圳羅湖口岸,一程地鐵即可直達,美食選擇多不勝數,而且消費便宜,更有多個人氣商場,滿足食玩買三大目標!Yahoo Food精選10間人氣必食餐廳,馬上看看內文推介!
...飲食攝取膽固醇水平均下降,雖然肉食組鈉攝取量減少且血壓有輕微改善,但反式脂肪水平卻較素食組高。相反,素食組的鈉攝取量較8周前、即實驗開始時大增42.5%,血壓也沒改善。 研究人員解釋,傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類和大量水果和蔬菜等天然食品組成,但「植物肉」通常需要大量加工,含有大量鹽、飽和脂肪和添加劑。為此,研究人員建議素肉製造商,「重新評估下一代肉類替代產品的開發,讓它們不僅味道好、營養成分得到改善,並更適合所有的人。」 預防心臟病小貼士 避免...
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SIS們知道小紅書上很流行的「5+3喝水法」嗎?這是一種源自演藝藝術系學生的方法,他們在考試期間使用這個方法來保持最佳的體態和線條。這個方法是如何運作的呢?為了達到減肥和瘦身的效果,這個方法結合了5種不同的飲品和3種日常習慣。在執行這個方法時,需要注意不要攝取碳水化合物,並且增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入。這就讓我們來看看執行這個方法的具體步驟吧!