家居清潔方法｜床單枕頭套可滋生16種真菌？ 應至少每週清洗一次

床、枕頭、被，都是每個人最親密的朋友，我們每日大約花費6至8小時依偎著它們。然而，它們亦可能是你最「污穢」的損友。研究發現，枕頭套、床單等表面上有著大量的致敏原，隨時對健康造成危機。

「飼養」塵蟎

人體的細胞會不斷更新替換，包括皮膚。事實上，每一晚睡眠時，都會有大約一千五百萬個皮膚細胞脫落，散落於床上的各用品。不過我們該擔心並不是這些細胞，而是以此為食的塵蟎。只要我們一直不清洗枕頭套、被袋等物，塵蟎就會一直受著我們的飼養，並繁衍後代。而牠們的糞便、卵都會有機會引起人體的過敏。

滋生高達16種真菌

除了塵蟎外，研究中還發現高達16種真菌，其中最常見的為煙麴黴（Aspergillus fumigatus）。煙麴黴通常出現於土壤、穀物、受污染的食品、腐壞的有機物等等。而對人體而言，煙麴黴有機會引發各種麴黴病，包括敏性支氣管肺麴病（allergic bronchopulmonary aspergillosis ，ABPA）、慢性壞死性肺麴病（chronic necrotizing Aspergillus pneumonia）、麴菌球病（aspergilloma）、和侵襲性麴菌病（invasive aspergillosis）。

要遠離疾病，其實方法非常簡單，就只需要定期清洗枕頭套、被袋及床單即可。美國過敏症醫生Dr. Kerry LeBenger建議，應每星期以熱水清洗一次，而睡房及床上亦應盡量保持簡潔，地墊、毛公仔都盡可能減少，因為這些都是讓塵蟎及真菌滋生匿藏的最佳位置。

資料來源：The University of Manchester

Text：Kelvin

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