九龍醫院視像活動 紓抗疫疲勞惠長者

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【本報訊】去年新冠肺炎疫情嚴重,不少港人抗疫疲勞、缺乏社交活動,精神健康響起警號。九龍醫院2013年起響應「精神健康月」,每年舉辦精神健康推廣活動,例如講座及禪繞畫教學等。雖然去年受疫情影響,改以視像形式進行,但仍獲得正面反饋,有疫下精神受困的長者受惠。活動將於今年10月至明年1月繼續舉辦,並加入新的小組步行活動,鼓勵參加者在維持社交距離的情況下進行戶外活動。

下月開始 費用全免

九龍醫院精神科副顧問醫生余藹婷表示,去年精神科超過45%患者出現創傷後壓力症候群及抑鬱症狀,超過70%出現情緒困擾,其中獨居或有親友須隔離的患者,情況較嚴重。醫院舉辦的活動包括活力橡筋操、和諧粉彩教學、精神健康講座等,部分有冥想、靜觀元素,教參加者活在當下、調整呼吸,收穫內心平靜,培養面對逆境能力。活動主要對象為服務使用者及家屬,費用全免,吸引逾200人參與。

參加者之一的古先生已年屆七旬,善用退休時間做義工。疫情下他所有活動暫停,心情壓抑甚至失眠。他認為禪繞畫及和諧粉彩有助減壓、釋放情緒,「填顏色如填滿內心的孤獨感」,令古先生更有信心解決問題。

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