只花 10 分鐘就有效增高 2 吋！難怪立即成為韓妞每天必做動作！

Popbee

更新日期： 2019年5月15日上午2:56

除了有纖瘦的身形，高佻亦是女生們渴望的事，但很多時我們談的都是瘦身，而非增高，原因是增高對我們來說仿佛是一件天方夜談的事。作為都市人，很多時身高其實會因著我們長時間姿勢不正確而造成壓縮變矮，因此坊間有不少所謂的增高方法其實都是透過運動去改正身體姿勢，從而讓身高變回正常。早前我們分享過日本節目教授的一個「瞬間增高」的方法，而今日所分享的是一套近日韓國大熱運動！

韓媒《Insight》近日分享了一段外國影片，是由瑜珈導師所教授的一連串動作，這套動作非常簡單，只需十分鐘就可以完成，可以舒緩因長時間動作不正確而引發的背部不適之餘，長時間之下更能增高 2 吋，不少觀眾都在影片下反映有效的回應，可見這套動作絕對是長久「增高」之法，小個子女生可以看看！

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東方日報 OrientalDaily·
內地網民茶記搭枱遇Eason　歌神叫細聲啲唔肯合照
歌神陳奕迅（Eason）明日（27日）50歲生日，早前在內地舉行巡唱，卻因連環出意外加上病倒，無奈要將餘下場次延期至明年。而休假期間Eason因打網球不幸中暑，搞到休克而撞傷下巴導致骨裂，要縫30多針。有網民近日在社交網上載Eason的近照，興奮透露食飯搭枱竟然會遇上歌神。
Yahoo 娛樂圈·
「波波姐」莊韻澄宣布離婚爆兒子曾被帶走作威脅一直以來撐起家庭所有開支
42歲「波波姐」莊韻澄（前名莊端兒）今日（26日）發律師聲明，宣布已正式分居，並在辦理離婚手續。莊韻澄於信中大爆種種與呂成忠（Joe）相處的問題。當中包括被情緒勒索、遭言語暴力，今年初，兒子更在她不知情的情況下，被Joe帶到台灣以作要脅。而莊韻澄一直以來撐起家庭所有開支，如今是迫不得已才做此決定。
on.cc 東網·
超市偷食物罪成　醫管局高層夫婦不服上訴
【on.cc東網專訊】醫院管理局高層莊慧敏及其骨科醫生丈夫趙名宇，涉嫌在黃埔一間超市偷竊逾1,600港元的食物，經審訊後，兩人去年4月被裁定罪成，各判罰款5,000港元。兩人不服定罪提上訴，高院今（26日）開庭處理。法官聽取陳詞後，決定押後裁決，上訴結果會在兩個
now.com 體育·
奧運男足鬧劇美斯都話難以置信
【Now Sports】今屆奧運男足甫開戰即呈鬧劇，連球王美斯也不禁表示難以置信。上周才協助阿根廷高舉美洲國家盃的美斯（Lionel Messi），並不是今屆國家奧運代表隊的成員，但顯然關注球隊狀況，正在美國治理足踝傷的他，在國家奧運隊以1:2不敵摩洛哥後，不禁在社交網絡留下Insolito一字，那是西班牙語，意指難以置信、不尋常。阿根廷在周三奧運B組賽負摩洛哥1:2。球賽尾段出現混亂，當梅迪納在超長補時頂入後，有球迷把雜物拋入場甚至衝進場，球證登時暫停球賽，那時外界以為阿根廷追和2:2，甚至連國際奧委會官方網站一度指比賽完結。兩小時後，比賽在已無球迷在場情況下完成3分鐘補時，而梅迪納的入球經過VAR審視後原來已被判作廢，最終阿根廷輸1:2。球員時代曾協助阿根廷贏得2004及2008年奧運金牌的教練馬斯真蘭奴，賽後以鬧劇來形容今次事件。
法新社·
川普狂言伊朗從地表消失
（法新社華盛頓25日電）美國共和黨總統候選人川普今天在社群媒體發文表示，如果伊朗確實「暗殺川普總統」，希望美國「消滅」伊朗。川普今天在自己的社群媒體平台「真實社群」（Truth Social）寫道：「如果他們確實『暗殺川普總統』，這總是有可能，我希望美國消滅伊朗，讓它從地表消失。
Yahoo 娛樂圈·
網絡瘋傳《早霸王》8月5日完結森美今開咪親自回應
由森美、阮小儀、梁嘉琪主持嘅香港商業電台叱咤903電台節目《早霸王》一向廣受觀眾歡迎，不過今日（26日）喺網絡瘋傳節目即將「唔做」，森美喺今日開咪時亦有親自回應。
am730·
淡市下賣樓蝕入肉！業主狠劈離場 10年前入市都要輸「3球」｜二手蝕讓
新盤接連低價推售，二手市場繼續捱打。市況淡靜，業主賣樓亦面對現實，不但大幅劈價求售，更要蝕讓離場，高尚住宅屋苑亦不例外。沙田九肚山屋苑之一玖瓏山，新近一個低層三房單位大劈價210萬元易手，原業主10年前入市，現轉手帳面慘蝕294萬元離場。玖瓏山呎價跌穿1萬關世紀21奇豐物業沙田區營業董事莊振耀表示，玖瓏
Yahoo 娛樂圈·
袁偉豪出席見面會被指「斷崖式衰老」網民：我怕謝賢都要比他年輕了
現年43歲嘅袁偉豪（Benjamin），當年以大熱姿態成為港男冠軍，佢喺加入TVB後佢拍過好多唔同嘅電視劇集，一步一步成為當家小生之一。佢喺2020年與張寶兒結婚，現育有一子，一家三口幸福美滿。事業愛情兩得意嘅佢，近年不時被網民將焦點放喺佢嘅外貌上，指佢婚後走樣及「斷崖式衰老」等等。
Yahoo Style HK·
「下半身失蹤」穿搭超顯老？年輕人眼中的曝露年齡「顯老穿搭」，船襪之外還有哪些？
曾聽說，潮流是一個循環，當年紅極一時的穿搭，都會有沒落的一天。之前就有網民討論關於「船襪」已經不再流行，在年輕一代眼中，穿船襪已經變了是「顯老穿搭」之一，除此之外，還有哪些當年爆紅的潮流，現在已經「神話不再」變成了曝露年齡系列？
Yahoo 娛樂圈·
71歲駱應鈞現身TVB活動大病過後恢復容光煥發
TVB旗下mytv Super舉行活動，邀請劉丹、陳榮峻同駱應鈞擔任嘉賓。離巢多年嘅駱應鈞罕有現身，喺活動上分享拍當年金庸小說改編劇嘅情況。駱應鈞話當年喺《倚天屠龍記》飾演金毛獅王，因為角色造型而要大熱天時著上厚厚戲服、黐假鬚同戴隱形眼鏡扮盲，仲要去離島拍外景，令佢感到相當辛苦。原來駱應鈞9歲時已經睇金庸小說，難怪對劇情相當有見解。
28Hse.com·
粉嶺鬼城鳥鴉落陽廢墟地皮的前世今生
呢兩日有唔少傳媒都報導，粉嶺烏鴉落陽大型地皮即將有新發展，「烏鴉落陽」呢個咁特別嘅地方名，有詩意得嚟，又唔似「香港style」，所以引起網民注意，究竟呢個地方喺邊？佢嘅前世今生又係點？一齊睇 →鳥鴉落陽地皮的前世今生← 延伸閱讀: 粉嶺延伸閱讀: * 新聞連結。 * 28Hse App。
法新社·
英國隊批巴黎奧運選手村伙食：提供運動員生肉
（法新社巴黎26日電）法國或許是精緻美食之鄉，英國隊卻對巴黎奧運村供應的伙食相當不以為然，直批不僅雞肉、蛋等適當食物供應不足，飲食品質也堪憂，甚至提供運動員「生肉」。許多運動員都住在巴黎奧運村，安遜談到那裡的伙食顯然令人失望時說：「某些食物供應不足：蛋、雞肉和某些碳水化合物。
Yahoo 娛樂圈·
《中年好聲音》曹敏寶傳介入梁浩銓婚姻後首現身直指與對方冇聯絡提老公即情緒激動
TVB綜藝節目《中年好聲音》第一季參賽者梁浩銓喺今年初驚傳婚變，被指已婚人妻曹敏寶（Mable）介入而導致與懷孕老婆分居。
Popbee·
英女皇駕崩後：威廉王子驚人的收入曝光，查理斯三世獲加薪超過 4500 萬英鎊！
2022 年，英國皇室迎來了巨變，在位時間最長的英女皇伊利沙伯二世駕崩，兒子查理斯登上皇位，其兒子威廉王子就成為王儲。頭銜上的改變，除了意味著他們的職權和職務上也有變化，他們的薪金也會有變動。最近，外媒就公開了國王查理斯三世和威廉王子的收入數字，極大的金額讓人既羨慕又難以想象！延伸閱讀：世界太早失去她：戴安娜王妃作為女性的智慧與哲學，只能透過她的語錄流傳下去在 Instagram 查看這則貼文The Prince and Princess of Wales（@princeandprincessofwales）分享的貼文據報，威廉王子因為成為了王儲，所以能由父親那兒繼承「康和公國」的爵位和附屬領地。康和公國是個佔地 52,449 公頃的私人莊園，由 1337 年建立，根據英國皇室的規條，只能由在位君主的長子所繼承。有指康和公國光是去年就為威廉王子帶來了 2,360 萬英鎊的收入，而這筆錢將會支付威廉王子、凱特王妃及三個孩子的官方、慈善和私人開支。在 Instagram 查看這則貼文The Royal Family（@theroyalfamily）分享的貼文另一邊廂，根據英國皇家財產局
今日新聞娛樂·
消失8個月！張柏芝44歲暴瘦現身被粉絲捕獲
[NOWnews今日新聞]現年44歲的影星張柏芝，2023年8月曾因身體抱恙，緊急取消所有公開工作，後來迅速復工又到歐洲出席時裝週活動。只是張柏芝8個月未更新社群平台或現身公開活動，令外界都相當好奇她...
東方日報 OrientalDaily·
格美虐台︱舒淇返家鄉冇外賣叫捱餓　意外曝光靚豪宅
【on.cc東網專訊】台灣被超強颱風格美（台灣稱凱米）正面吹襲，搞到全台停班兼停課，市面上明顯狂風暴雨，不少市民都不敢掉以輕心。原來影后舒淇剛巧也飛返家鄉台灣，颱風下她亦只能留守家中，且於社交平台上載一張自己坐在書桌前的「文青照」。
Yahoo 娛樂圈·
龍婷繼「Hello Kiss」事件再被爆與成熟男子以「情侶裝」現身商場
現年43歲嘅龍婷唱功了得，2022年參加《中年好聲音》，雖然未能躋身三甲，但仍獲TVB簽約成為歌手。日前佢就傳出與大22年資深演唱會製作人兼有婦之夫丘亞葵疑撻著，被影到摸男方Pat Pat，又喺車廂內「Hello Kiss」。而事後，龍婷透過TVB Music Group回應事件，指與丘亞葵為多年好友，二人之間純屬友誼。一波未停一波又起！有網民喺「中年好聲音」群組入面爆相，龍婷被影到與成熟男子以「情侶裝」現身於商場。
28Hse.com·
紅磡環海．東岸一手貨尾趕急清倉！突襲劈價300萬！
九建旗下自五年前已入伙的紅磡環海．東岸樓盤，昨日突發公告調降部分單位價格，引起市場關注。此次調整針對的是四伙一房單位，降幅高達30%至32%。根據最新價單，受影響的單位包括1A座的25、26、31及32樓D室，每單位的面積都是375平方呎。這些單位的原價介乎$955.7萬至$1010.6萬之間，而調整後的價格則下調至$670萬至$687.2萬。例如，1A座32樓A室原價為$1010.6萬，降價後為$687.2萬，降幅達32%。這批單位的新平均呎價約為$18073，與2019年相比，售價及呎價均降至少三成。這一降價幅度對於潛在買家而言無疑具有相當吸引力。比較同區其他新盤，如恒地的黃埔街1號THE HADDON，其今年5月公布的首批折實平均呎價為$19280，環海．東岸的降價後呎價低約6.3%。即便是與區內二手市場相比，環海．東岸最近的交易平均呎價約為$15500，一手貨尾的價格仍高出約16.6%。環海．東岸位於崇安街23號，自2015年9月開盤至今，已售出約1004伙或約99.6%的單位，且於2018年已有住戶入伙。目前在28Hse上，該樓盤共有113個放盤，呎價範圍為$13,596至$
am730·
金記冰室將軍澳分店執笠　近期13間分店相繼結業
連鎖式茶餐廳「金記冰室」近期有多間分店結束營業。據網民指，最新位於將軍澳新都城中心2期的分店亦結業，門外亦貼出一張拍賣行的告示，金記冰室的官網上亦未見該分店資料。【13:35更新】《am730》記者7月25日中午走訪金記香港仔分店，可見如常營業，仍有不少食客，惟門口張貼告示已表明只收現金，此前該餐廳曾可
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反黑英雄(大結局）／愛．回家之開心速遞／回到三國(大結局）︳每日劇情(7月26日）
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