吳逸凱：藉著健美，讓香港人都認識我！

【體路專題】港足於世界盃亞洲區外圍賽續領榜首成為全城熱話，作為前港足代表、2009年東亞運動會金牌功臣之一的吳逸凱，去年開始「轉戰」健美，儘管他沒有「英雄輝」的名氣，但在新的舞台漸露鋒芒，愛受注目的他揚言要藉著健美：「讓香港人都認識吳逸凱！」然而要成名，在華麗背後卻滿是辛酸。

看著電視機重播前隊友在世盃外圍賽戰和中國，吳逸凱看得特別投入，當年東亞運奪金一戰，「阿凱」亦是冠軍陣容之一，六年後身分轉變，以健美運動員及前港將身分看港足，心裡還是滿滿驕傲：「知道和波一刻，作為香港人是感到光榮的。希望一班前隊友在對戰卡塔爾一戰能繼續踢好，至少和波吧！」雖然他上年決定結束十年的足球生涯，但卻未有離開體壇，除了關心足球，同時亦選擇踏上另一個舞台—健美。

走上健美或足球，吳逸凱形容都離不開自己是個「貪靚」的人：「我從小就喜歡表現自己，要威，想令人注目，所以當初去踢足球，當守門員。」現在，他選擇投身於能讓他盡情表現自己的健美運動。談到他的處子賽，上月在男子運動模特錦標賽1米80或以下組別賽事拿下第四名，未能奪牌令他失望得賽後連續兩晚失眠：「一直在想為什麼表現得不夠好。可是，後來被朋友開導下也就想開了，認為自己在健美界仍是新人，進步空間很大。」

失落並沒有動搖他在運動健美的目標，作為新星，吳逸凱已揚言要在下年的健美比賽奪冠：「運動健美不如以往傳統舞美，這是一項新興的運動，要將最靚的一面展示人前，當然也包括肌肉的美感、外型等因素，這是我選擇踏上這路的原因，因為香港少人接觸，我想在這方面一試，藉著健美讓香港人都認識吳逸凱這個運動員。」

一般人看健美，只看到台上運動員展現一身肌肉的華麗一面，但如每項運動一樣，場上的一分鐘，台下何止十年功：「我一開始跟大家都一樣，以為健美很容易，只要把身型操好，再走出來就可以了。但當我真正投入去做一個健美運動員時，就發現原來非常辛苦，比想像中更有難度。」

健美是「自己與自己的戰鬥」

為了準備自己上月的首場健美比賽，吳逸凱進行了三個月的「地獄式特訓」：「在最後一個月，我每天早上起床趁空肚時，穿3件衫跑步，確保燃燒的是脂肪。然後到健身室做一至一個半小時的舉重訓練，晚上再做多一節45分鐘的帶氧運動。」但自小便接受刻苦的足球訓練，他直言最難捱的反而是節食：「要決絕地推掉所有朋友的聚餐約會，每天吃白烚雞胸肉、蔬菜。有時都會忍不住偷吃一兩塊薯片或巧克力，始終都是人，那是正常的。」

三個月的特訓更曾令吳逸凱一度心情低落，情緒暴躁。「一開始節食時，我很不開心，會不想見人，真的會辛苦到喊，食到不想食的時候，也要逼自己把食物吞下去。」吞口氣，撐下去，但腦裡又會出現很多懷疑自己的說話：「這樣狀態去比賽能成功嗎？」、「自己能撐得住嗎？」、「為什麼要這樣辛苦自己？」等等，這是節食出現的反應之一。但要走山出谷底，把自己從低潮拉回來，就只能靠意志，別人幫不上忙。健美是「自己與自己的戰鬥」。

回望當初退役的選擇，吳逸凱慶幸自己在好友孫楚文的鼓勵下，踏上健美之路，令人生出現新轉變：「之前別人提起『阿凱』，可能就覺得我貪玩、玩世不恭，以前會出去『蒲』、出去飲酒，到現在生活作息、飲食都會自制，人變得更成熟、有紀律性。朋友說沒見我一年，簡直好像變了另一個人。」健美帶給「阿凱」的，就如他手臂上的新紋身指南針般，找到了人生的新方向。在那未來的方向中，除了要成為「男版鄭麗莎」外，三年後衝出香港，感受世界的舞台，讓更多人認識運動健美，還有吳逸凱這三個字。

文：實習記者 吳宛容、徐飛
圖：徐飛（部份圖片由受訪者提供）

場地提供：The Playground （地址：灣仔莊士敦道130號 5樓）

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