一堆人不吃!眾揭台灣水果致命敗筆

▲台灣一年四季盛產的水果多樣,鮮甜多汁的滋味不僅受到國民喜愛,高品質也廣受各國消費者喜愛。(示意圖/翻攝pixabay)
▲台灣一年四季盛產的水果多樣,鮮甜多汁的滋味不僅受到國民喜愛,高品質也廣受各國消費者喜愛。(示意圖/翻攝pixabay)

台灣一年四季盛產的水果多樣,鮮甜多汁的滋味不僅受到國民喜愛,高品質也廣受各國消費者喜愛。近日,就有網友討論「吃水果的CP值是不是真的非常的低?」貼文引發廣大迴響,更釣出不少直言「根本沒在吃台灣的水果」掀起話題。

一名網友在PTT貼文指出「我看同事每天都會帶一個大的保鮮盒裝的水果來吃,他說他一個禮拜大概要花一千左右在買水果,現在通膨完之後可能還要再多個兩三百吧?好奇現在還有人在吃水果嗎?價格貴、熱量又高,要吃纖維或者維生素,直接吃青菜補不就好了!

▲網友討論「吃水果是不是CP值非常低」掀起網友熱烈討論。(示意圖/pixabay)
▲網友討論「吃水果是不是CP值非常低」掀起網友熱烈討論。(示意圖/pixabay)

貼文一出,網友紛紛回應「水果真的貴,血糖又會爆衝,真的偶爾吃就好了」、「我個人是不太吃水果啦,價格真的不友善,花下來一個月其實很可怕」、「老人家都覺得水果多吃多健康....糖分超高胖起來也不是蓋的」、「現在的水果都太甜了,根本不健康」、「老實講是真的CP值很低,而且太甜吃多了反而不健康」、「水果的價值在膳食纖維和一點點微量元素,但因為果糖的關係,所以一天不能過量」。

綜合網友意見,多數人認為台灣水果雖然好吃,不過在「價格」以及「甜度太甜」成為兩個問題點,有人認為台灣水果價格不夠親民,如果在外租屋的人想吃水果,荷包恐會大失血;另外則時許多水果甜度太甜,吃多了其實也會對身體造成負擔,並不是吃水果就表示健康。

▲芭樂就是屬於低GI的水果,吃了不怕血糖飆高。(示意圖/翻攝pixabay)
▲芭樂就是屬於低GI的水果,吃了不怕血糖飆高。(示意圖/翻攝pixabay)

而根據衛福部國健署的建議,一般成人每日應攝取2~4份水果,每份約介於80~120公克,例如像是一顆蘋果、橘子、梨子、桃子都相當等於一份水果;不過如果以為水果健康就一直吃,不僅導致營養不良,吃太多也容易造成胃酸過多、胃食道逆流,甚至因為食用水果後會讓血糖升高,若長期處在這個狀態,會增加糖尿病的風險。如果真的想吃水果,也建議可以選擇低GI的水果,就不用害怕血糖飆高,例如奇異果、芭樂這些。(編輯:張嘉哲)

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