姚潔貞專訪－成長篇

[SportiHealth 獨家採訪]
姚潔貞，香港著名的田徑跑手，早09年的東亞運動會，她已奪得女子1500M的銅牌，自此她跑的項目距離越來越長，連續幾年稱霸渣打馬拉松的半馬組，也不斷打破各項田徑紀錄。2015年5月，她在布拉格國際馬拉松奪得巴西里約熱內盧奧運會的參賽資格，就開始受到大眾的關注，是當今香港灸手可熱的長跑運動員。SportiHealth非常榮幸邀請到姚潔貞接受我們採訪。

姚潔貞－成長篇
妳在年青的時已經參加中長跑，可否講講怎樣始跑步生涯？

我小學的時候就參加了短跑跳遠、擲木球等運動項目。以前上體育堂時跳遠比其他同學做得好，所以愛上了田徑。另外參加了田徑隊不用去託兒所，所以很高興地告訴媽媽：「我要參加田徑隊」。久而久之，我開始了有規律的練習，緊接的中學都如是，比較注重田徑。體育教練看出我有長跑的潛質，進入了中長跑的項目，我的長跑生涯就開始了。

妳的跑步生涯經歷了學生、業餘、全職運動員三個階段，每階段又給了妳哪些啟發？有什麼難忘的事？

在求學時期裏，我要在學業和跑步之間取得平衡，很難取捨。因為家人不太想我跑步，擔心我放太多時間在跑步，他們希望我集中讀書。那時我經歷了兩屆公開考試，必需要作出選擇，儘管想在跑步更進步，但必需要抽出時間溫書。我想呢，在不同的時間，重點要放在不同的地方，這是必須的。結果就是運動練習不是練得很好。

妳曾經跟隨葉啟德、丈夫家豪、及現時日籍教練村尾慎悦，他們對妳有什麼影響？

過往我跟過不少教練，印象最深刻是中學的教練葉啟德。他比較惡，但在他教導下特飛猛進，讓我處理到中長跑的強度，也做到好成績，突破了自己本屬短跑，不習慣長跑，又不喜歡的情況。

上了大學，我有想過往後會減少跑步。醫院的實習工作，讓我不能遷就德教練的時間，加上實習結束後疲倦不堪，不能跟上他的高強度訓練。幸好，當時我已遇上家豪，他在大埔有訓練班，剛好我在大埔的醫院實習，他就給我度身訂造適合我的訓練課程。初時轉了教練、換了訓練項目，都頗不習慣，又怕自己投放時間少，表現會更差。最後卻一路進步，這樣能繼續燃燒我的跑步夢。

體院及田徑總會聘請了日籍的教練，大家都知道日本是長跑王國，所以我一直心動想學習日本人的跑步秘方、練習技巧。所以，教練簽約半年左右，我就跟他學習。初時很辛苦，但通過這些艱苦的鍛鍊才能達到世界級水準，儘管辛苦，我沒有後侮，他們三個都是我跑步生涯中最重要的人。

姚潔貞專訪－運動員篇
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