媽媽授乳分泌營養乳清蛋白 容易消化

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媽媽授乳分泌營養乳清蛋白 容易消化
媽媽授乳分泌營養乳清蛋白 容易消化

寶寶每次到健康院檢查,都像是家長派成績表,寶寶長高了嗎?在追逐成長指標平均線的途上,父母好自然會擔心寶寶是否發育正常。

母乳是寶寶的最佳食物, 餵哺母乳多一天,為他和媽媽的健康帶來的好處就會多一些。 母乳所含的蛋白質更是易於消化和吸收,對寶寶成長非常重要1

身體會利用蛋白質建構和修復所有組織2 。根據中國營養素推薦攝入量,成年男性及女性每天應分別進食65克及55克蛋白質。至於兒童、青少年、孕婦及授乳婦女,則需要更多蛋白質,以促進生長和發育3

α-蛋白(即α-乳清蛋白)是媽媽授乳分泌中主要的乳清蛋白。高品質的乳清蛋白含大量必需氨基酸4 。可支持嬰兒健康成長。

乳清蛋白亦容易被消化。研究顯示含豐富α-蛋白的配方,與一般配方相比,較少引起腸道不適5

 

資料來源 :
1 Family Health Service. Breastfeeding.
https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/12172.html. Accessed on 23 Aug, 2019.

2 Center for Food Safety. Nutrition and Health - Energy and Protein.
https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_29_02.html. Accessed on 23 Aug, 2019.

3 Chinese Nutrition Society. Chinese DRI Handbook. 2013.

4 Hoffman JR et al. Sports Sci Med;2004:118-130.

5 Davis AM et al. Eur J Clin Nut;2008;1294-1301.

如對餵哺方法有任何疑問,請諮詢您的醫護人員。

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