雅虎香港新聞 【媽媽經】怕BB小器唔敢與人傾訴 懷孕初期最緊要注意這11件事
懷孕初期，身心皆有極大變化，尤其是首次懷孕、曾是不孕或反覆流產的患者，心中總有許多忐忑與疑惑，身體一出現少許不適，即擔心是否會影響寶寶，早孕的頭3個月，人所共知還未到穩定期，坊間又流傳怕BB「小器」，不可隨便與人傾訴，有問題又求助無門，心情上更是煎熬。 確定懷孕最快的方法是驗孕棒，尿液中HCG的存在是懷孕最早期的訊號之一，當然若想進一步確定，建議可驗血檢查HCG及其他相關荷爾蒙，另外亦須配合超聲波檢查。 早孕女士可能出現味覺、飲食習慣改變等症狀，如沒有食慾、偏好單一食物、對本來喜愛吃的食物完全不感興趣。到第6至7周會開始出現噁心嘔吐的症狀，不過一般在懷孕第14周後會有改善。另外，因懷孕初期受荷爾蒙影響，部分孕婦容易感到胃脹不適，亦有孕婦易頭暈，排便改變或出現嗜睡等症狀。
早孕婦女應注意以下幾點：
- 注意葉酸補充，研究指缺乏葉酸，可能增加流產、早產及胎兒生長遲緩的機會。 - 必須認識3大先兆流產徵兆，（1）腰酸、（2）腹痛或下墜感及（3）陰道出血。 - 保持愉快心情。 - 盡量避免性生活（曾是不孕或有習慣性流產史的患者更應注意）。 - 注意飲食應清淡，生冷、偏寒涼食物應盡量避免，如生菜、青瓜等。 - 盡量少到人多地方，避免感染，尤其是病毒性感染。 - 注意工作性質及條件，避免接觸有害物質。 - 懷孕期間暫停吸煙，因尼古丁易致胎兒生長發育遲緩、早產或流產，甚至畸胎。 - 乙醇過量可引起胎兒智力發育低下。 - 除必須檢查外，應避免各射線檢查。 - 孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消秏快，應注意休息，保持充足睡眠。
第7周才做超聲波都唔遲
醫學期刊指出，對於有反覆流產史的患者更應注意每星期驗血，檢查HCG、孕酮等。如纖溶三項異常或胎兒生長緩慢者，更應配合中西醫治療保胎。 早孕女士可在6至7周作首次超聲波檢查，視乎個別情況，可每2星期作覆檢。還有懷孕女士因體內的荷爾蒙變化，容易出現細菌性陰道炎、白帶異常分泌等，亦須留意。 懷孕期間有那些食品會對孕婦或寶寶有影響，可參考英國NHS的網站（https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-pregnant/ ），內容比較詳細。 Text/ 呂澤康
呂澤康（Michael） 執業中醫及針灸師，曾旅英行醫11年，為不少不孕不育丶IBS丶濕疹等疑難病患者帶來曙光。師承孟河醫派國醫大師朱良春教授丶婦科不孕名醫趙可寧教授丶風濕免疫病名醫周學平教授及著名針灸大師盛燦若教授。為英國皇家醫學會、英國不孕學會、英國中醫師學會及英國中醫及針灸協會會員，著作包括《中醫在西方─中英對照》、《治不孕錦囊─中英對照》及《遠離風濕免疫病》等。（www.chakhonglui.com）
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