雅虎香港新聞 孕婦胎毒入門篇 中醫告訴你清胎毒最佳timing
「胎毒」聽起來有點可怕，讓不少孕婦以為是胎兒被毒素入侵。這次跟大家由最基本了解甚麼是胎毒。 胎毒是甚麼？ 中醫認為毒有6種因素，包括風寒暑濕燥火，令人體陰陽失調。邪盛為之毒，積久蘊毒，毒為邪之太過。胎毒為孕婦在懷孕期間感受邪毒，其中原因有孕婦不良飲食習慣（愛吃辛甘熱物和過度進補）、脾氣暴躁肝火旺盛等，以致嬰兒出生後有病理性黃疸、皮疹紅斑、大便不暢等情況。 清胎毒時間？ 一般建議孕婦清胎毒時間在懷孕36周後，愈早的周數清胎毒早產風險增加，因清胎毒的大多是寒涼之物，會引起宮縮。
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怎樣知道自己有胎毒？ 一般孕婦都處於陰虛內熱，若胎毒表現不明顯可不用清胎毒。而孕婦胎毒重較常見的表現有皮膚出現紅疹濕疹、便秘嚴重、流鼻血、口臭口瘡、小便量少，顏色較深，甚至帶紅色、口乾舌燥、水腫問題、血壓問題等。如果有以上情況，需要找中醫了解，作一步的診斷是否需要清胎毒。 白蓮鬚可清胎毒？ 白蓮鬚是蓮的花蕊，《本草綱目》說它「交心腎，厚腸胃，固精氣，强筋骨，補虛損」，能益腎安胎固胎，但清胎毒就沒有根據了，而且白蓮鬚用量過大會增加早產的風險，所以不建議使用。
哪些中藥可以清胎毒？ 首先應先請中醫師根據孕婦的體質和臨床表現而選擇要清胎毒的中藥。如熱毒可用條芩，它是中藥黃芩年少的子根，性味苦寒。如濕毒可用玉米鬚，清熱袪濕消腫。如肝火旺盛可用枸杞、菊花等，清肝明目除煩。孕媽媽應當先諮詢註冊中醫師意見，切忌自己配伍用藥。 孕後期飲食注意
忌煎炸油膩之物、蝦蟹海鮮鵝等容易發的食物，書中《飲膳正要》提及：子有積熱、驚風、瘡瘍，乳母忌食濕熱、動風之物。子有疥癬、瘡疾，乳母忌食魚、蝦、雞、馬肉、發瘡之物。
宜清淡飲食，適時進食生津止渴之品。
多吃蔬菜水果，增加腸道蠕動，保持大便暢通。
食療
腐竹薏米蛋糖水
材料：腐竹適量、生熟薏米各15克、雞蛋3隻、水1000毫升、冰糖適量 製法：煮熟雞蛋後剝殼備用，腐竹浸軟後備用，將生熟薏米放於1000毫升水煮沸 30分鐘，加入腐竹煮爛開，最後加入雞蛋和冰糖調味。 功效：清熱解毒，潤腸助產 注意事項：36周後或臨近預產期服用，孕婦不宜加入白果，有小毒。
桑寄生蓮子蛋茶
材料：桑寄生40克、蓮子20克、雞蛋2隻、水1000毫升、片糖適量 製法：蓮子洗淨去芯備用，雞蛋煮熟剝殼備用。桑寄生夜入湯袋，將蓮子和桑寄 生加入水中煮沸35分鐘，再加入雞蛋煮15分鐘，加入片糖調味即成。 功效：補腎安胎 注意事項：性質平和，可在懷孕後期一星期服一次。
百合蓮子雪耳糖水
材料：百合20克、蓮子20克、雪耳1朵、水1000毫升、冰糖適量 製法：百合和雪耳浸泡後洗淨備用，蓮子洗淨去芯備用，將所有材料放入滾水中 煮40分鐘，最後加入冰糖調味。 功效：益氣養血安神 注意事項：百合寧心安神，能幫助失眠孕媽媽，可在懷孕後期一星期服一次。 Text/古詠彤中醫師 Edit/ Ada Lee Image/ Instagram, Freepik, Taobao 延伸閱讀：想懷孕但次次都失敗？中醫教你分體質+對應湯水幫你一擊即中有BB！古詠彤 仁濟醫院—香港浸會大學中醫診所暨教研中心（葵青區）擔任註冊中醫師
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