雅虎香港新聞 【專訪】經歷崩潰暴瘦至84磅 Regen與負面情緒共存：沒必跟它抗衡
正負能量之平衡法則
這個年頭到處都鼓勵人們要抱持正能量，減少放負，然而這套方法未必人人適用，亦不是唯一的生存法則，過去曾受情緒問題困擾超過 10 年的張惠雅（Regen C）就選擇讓兩者並存。「我由小到大的情緒起伏較大，既然自己天生是這樣，我認為沒必要跟它抗衡，反而學會跟情緒一起生活。」早前她為身體添上人生第一個紋身——一隻黑色小狗。英文裡的 black dog 是情緒低落的代名詞， 而 Regen C 亦在學習成為這只小狗的主人。「選擇紋在鎖骨，是喜歡它夠當眼可以經常看到，而我也想提醒自己情緒會跟著自己一起過日子。」去年 Regen C 選址長洲開了一間名為「ONEDAY」的cafe，提供飲食、音樂和喘息空間，做大家的生活中的驛站。她每事親力親為，由起初對開店毫無概念，到現在慢慢上軌道，Regen C 發現世上原來無難事。「本身我很怕麻煩，很多事偏向自己處理，有甚麼會自己收起來不敢講，不想麻煩別人。現在學會多找別人幫忙，接受身邊人對自己無條件的愛。」
看到以前的自己
常駐 cafe 的 Regen C 每天招待各種各樣的客人，遇上一些與自己有共通點的，會忍不住勾起她的回憶。「最有印象一些失戀的女生會來大哭大醉，我好像看到以前的自己，不明白自己當年為甚麼要遭塌自己。」低潮時曾經崩潰得自殘，又暴瘦至 84 磅，現在由當時人化身旁觀者回望過去，她反思「以前我不太理會自己的感受，不懂 say no，變相做了很多自己不想做的事。現在我會學懂先考慮自己精神狀態和時間，再決定要不要做那件事。」不再每事順著別人，Regen C 漸漸有勇氣為自己內心發聲。就像這陣子她被跟蹤狂騷擾，她沒有再默默啞忍，主動將對方的行為放到 IG story「公開處刑」。 平時 cafe 也會充當小型 live house，Regen C 會在此以歌會友。「其實我不太懂得表達當下的感覺，但借肢體語言和唱歌會比較能抒發情緒，這樣做也能感染身邊的人。」小小的 cafe 替客人、也替 Regen C 療癒身心，一切很隨心，很踏實。筆者猜 Regen C 想做的事還有許多，不過正如她在〈自由流浪〉唱到「為著自由迷路 又何以太急燥」，有機會請到長洲「ONEDAY」跟她一起過過慢活人生。
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