愛不是佔有，而是給予自由

我希望你只屬於我一個人，關你的一切我都要掌握，因為我關心你，因為我緊張你，因為我愛你。不，那不是愛，那是佔有，那是控制，那是自私。人不是物件，你永遠無法擁有，將你的不安與自私粉飾成「愛」，打着「愛」的旗號去束縛對方，這段關係注定失敗。偏執地愛令自己痛苦，也令對方覺得沉重，將自由還給自己和對方，由你願意放手的那刻起，你才能真正體會甚麼是愛。

讓你感到痛苦的不是愛，而是不安
Obsessive-Compulsive Disorder（簡稱OCD），相信大家並不陌生，患者難以自制地不斷重複某種行為或思想企圖消除不安，例如所有物件都要對齊放好、走路時不能踏在行人路上的縫隙等，時常感到緊張、焦慮或恐懼。而在感情關係上病態地嫉妒或自我懷疑，屬於Relationship Obsessive-Compulsive Disorder（簡稱ROCD），是OCD 的其中一種演化。患上ROCD的人會不由自主地查問對方的行蹤，質疑對方的忠誠度，將自己跟所有對方的前度（甚至所有同性）作比較，希望藉着對方肯定性的答案，來平息内心的不安。

對方不在身邊，馬上坐立不安；對方沒有秒回訊息，旋即胡思亂想；對方提起任何異性，擔憂忿怒油然而生。將對方當作疑犯看待，每時每刻都尋找對方「犯案」的蛛絲螞跡，無論如何也不願死心。問題是，你會發現，再多的憑證也不足夠，不安感就如细菌繁殖速度以倍數增加，因為這條數學題的答案從來都不是對方，而是你本人。

這種不停重複的強迫性行為背後，缺欠的不只是信任，還有自信，相信自己值得被愛、被欣賞及被尊重。過度掌控對方的一切，企圖完全佔有另一半，就如寄生蟲般蠶食他的心靈，到最後即使你得到了他的軀殼，但他的靈魂早而遠飛至另一個世界。對方能給予的安全感始終有限，重要的是你也有責任為自己建立安全感。

好好追尋佔有慾的源頭
假如另一半是個底子極花的情場鬼見愁，那你要好好思量這個人是否適合廝守終生；但如果人家行得正企得正而你卻總是疑神疑鬼，那你就要仔細檢討你不安的源由。

老娘有一句口頭禪，「係你嘅點都會係你嘅，唔係你嘅點都唔會係你嘅」，為愛爭取，可以，但要有理智。先好好追查你佔有慾的源頭，可能是不幸的童年，也可能是不忠的前度，繼而理性地跟另一半溝通你的難處，真正愛你的人會牽着你的手一起面對，若換來愛理不理的態度，你大概也認清所謂的愛沒他所説或你所想的那麼多。

放手給予自由，一點也不容易，但只有各行一步，兩人才能在中途相遇。別讓你的生活只剩下愛情，找回屬於你的人生，記住，這個世界不是誰沒有誰就活不下去，只會是因為有了誰所以生活更美好。這個人不合適，放自己走，愛情路上沒有浪費時間這回事，每段關係也有值得學習的功課，消化經歷才能淬練出更好的自己。

作者簡介：阿群
人稱「渣男磁石」，人生流流長遇過太多人渣，交過超額學費後，領悟出一套自我保護戀愛機制，現正學習跳出鐵窗邊緣穩中求愛，誓言愛是最大權利。

相片來源：《格雷的五十道陰影：束縛》劇照