抗疫成常態 宜保持樂觀
【本報訊】本港市民經歷持續近兩年的抗疫生活,不少階層已出現抗疫疲勞。有心理學家指市民已習慣在新常態下生活,抱着樂觀心態面對疫情,亦可為自己訂下疫後計劃,有助抗衡壓抑情緒。
勿忘關愛身邊長者
註冊臨床心理學家葉妙妍指,香港市民已習慣抗疫下的新常態,即使不能出外旅行,部分人會選擇到郊外或者到酒店度假,亦會參與更多運動放鬆心情。市民要對回復正常生活抱有樂觀一面,如計劃疫情結束後最想去的目的地,有助提升生活動力及抵抗愁緒。
葉妙妍又指,一般市民較易適應新常態,惟居安老院舍的長者,在這段期間不能外出,探訪者亦要過五關斬六將,有長者更因長期未能見到家人情緒失落,感到無助,甚至認為被人遺忘,建議家屬透過電話或視像,亦要與長者保持通話,給予情感上支持。