搭飛機千萬不要飲__！醫生教你機艙3大衛生黑點如何回避

接下來的假期又是旅遊旺季，大家有很多機會要飛。而我每次出差或旅行，無論乘搭哪間航空公司，長途機或短途機，坐商務位還是經濟位，我都必定做足防護準備！不是我有潔癖，我只是知道飛機艙這3個位置其實很髒。 黑點1. 空氣過濾器 飛機艙是密閉的空間，空氣流通全靠飛機上的空氣過濾系統。由於資源限制，航班的空氣過濾系統應該不會經常更換或清洗， 所以過濾系統反而成為了細菌的溫床。 如遇上航班內有乘客患病而沒有戴口罩，含菌量高的飛沫在航班的空氣內傳播，其他乘客便很有機會受到感染。 回避tips：可以的話，盡量在航班上戴口罩。 雖然只有N95口罩才能真正阻隔細菌傳播; 但長時間在航班上配戴並不可能。改為配戴普通口罩，也能給予一定的保護。

黑點2. 水源 我在飛機上從來不會飲用熱咖啡或熱茶，也不會用飛機上的熱水焗杯麵。 我不信任飛機上的熱水，因為飛機在高空時， 熱水的沸點並非在100度，往往在未夠100度時，氣壓的改變令未達100度的水會出現「水滾」的現象。 飲用未夠滾的水， 可能有部分細菌未能完全消滅，對我們的健康造成傷害。 回避tips：為安全起見，我通常會在過海關後購買2枝蒸餾水，大瓶給自己飲用，小瓶可用作刷牙漱口， 因為廁所裡的水絕對不能飲用， 我不會讓自己在刷牙漱口時， 讓不能飲用的水停留在口腔內。如果嫌飲水太單調，想飲用其他飲品，請只點選罐裝或瓶裝飲品。 黑點3. 座位周邊 很多人都會在搭飛機時，盡量穿長袖衫和長褲，避免被飛機地氈的蟲蝨咬傷。其實座位周邊包括座位前的熒光幕、安全帶扣和窗邊可依靠的位置，都留有上手乘客的細菌。 回避tips：每逢上機，我都會用含酒精的消毒紙巾，將這些我們經常接觸，又最易被忽略的位置消毒一次。

香港人放假日子十分寶貴， 出國遊玩便想盡興，怎能被細菌影響旅程呢？記著以上幾個tips，就玩得安心啦！ Photo/ Sina, kaboompics Text/ 饒家棟醫生 Edit/ Ada Lee 饒家棟醫生(醫學博士) 臨床腫瘤科專科醫生 ​饒醫生致力於胃腸道癌和直腸癌的研究，並獲頒英國倫敦大學醫學博士學位。他於執業期間，不忘投入醫學研究，推動腸癌治療新方法。