雅虎香港新聞 【東京奧運】江旻憓刷新港隊最佳奧運成績 成功在於這兩點！
[caption id="attachment_138837" align="alignnone" width="711"]
photo: ig_vmwkong[/caption] 受疫情影響延期一年，東京奧運終在23日正式開鑼，香港劍擊代表江旻憓前日晉身八強，雖然其後止步，但刷新了港隊在奧運劍擊個人賽的最佳成績。除了奧運，江旻憓在多項國際賽事獲得佳績，曾於3年前泰國舉辦的亞洲錦標賽中奪金，翌年再在劍擊世界盃古巴站及巴賽隆納站女子銳劍項目贏冠軍，世界排名躍升第一位。
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
成功背後花不少血汗，江旻憓從11歲開始習劍，經多番苦練及受傷，才獲得如此成就，同時讀書運動兼顧，憑優異成績入讀美國史丹福大學。能夠應負沉重的壓力，皆因她具備以下兩個成功的條件：
在 Instagram 查看這則貼文
素食打造强健體魄 素食可以愛護地球，亦能使身體更加健康。江旻憓曾在比賽練習期間，兩度左膝十字韌帶斷裂，需接受手術及復康治療。相比正常的一年復原期，她在不到5個月後便重回賽場，並指期間找到不少讓身體恢復更快的食物，發現都是素食，如桃膠、木耳和海帶等，因此便趁機由海鮮素轉為純素飲食。她亦會推動健康素食，常於IG分享她的素食餐單，去年幫手宣傳環保機構Green Monday籲人投入素食的活動，更拍片介紹香港的素食餐廳，可見素食在她養身方面佔重要的部分，讓她擁有更强健體魄去面前各項賽事。
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
强大責任感和決心 成功與否，意志力非常重要，江旻憓從小認定劍擊是最愛的運動，抱有遠大的目標，她亦背負為港爭光的責任，落力贏得更多國際獎項，曾在前年的世界錦標賽獲得銅牌後，表示「香港近日有很多不開心的事，自己想打好些，帶點好消息給大家」，爭取目標同時帶有溫暖人心的個性。她亦擁有不服輸的個性，認為有了目標後，便要奮勇向前，曾在多個訪問裡，說出不少鼓勵人心的話語，大家一起來看看吧！
1. 「希望大家都有成長心態，這一刻有不足不要緊，可以克服及做得更好」
在 Instagram 查看這則貼文
2.「我喜歡的劍手，全都受過傷，我認為這是重要經歷，我還未達到他們的級數，可能就是因為我未受過傷。」
在 Instagram 查看這則貼文
3.「即使未找到目標也不要緊，最重要是對世界抱有好奇心，放膽挑戰，當你找到感興趣的目標時，就要奮力邁進。」
在 Instagram 查看這則貼文
相關文章:
書展好書推介 吃素不但讓你皮膚變好 成功減重 更重要是讓你懂得人生中的減數
【奧斯卡】影帝華堅馮力士戲中憑小丑影響社會 現實中亦推動頒獎禮帶來素食盛宴
