雅虎香港新聞 風行於歐美的「刮痧」消水腫美顏，不想花錢買美容儀，試試刮痧板！
民俗療法刮痧近年來蔚為風潮，甚至風行於歐美、韓國等地區。使用刮痧板按摩臉部變成一種趨勢，甚至成為許多明星每天攜帶的必備好物。傳統中醫透過刮痧刺激經絡、加強新陳代謝與血液循環。刮痧板大多由水晶、骨頭或是具有角度的石頭製成，透過刮拭臉部肌膚來增加血液流量、改善血管循環問題，也進一步達到消水腫、瘦小臉或是減緩眼部痠痛用途。那究竟該如何使用刮痧版，才能安全且有效的刮痧？
刮痧板挑選
由於刮痧工具可以用於身體的不同部位，因此擁有各式形狀，像是適合用於臉頰的曲線型；用於眉骨、下巴等部位的楔形；或是貼合臉部、頸部和鎖骨的 Y 字型。材質上最常見的是玉石與金屬，玉石在觸感上比較舒服，適合用於臉部；玉石則比較堅硬，適合用於刮開氣結。
如何使用？
如要進行臉部刮痧，在清潔完臉部後，通議先於臉部先塗上保養油、乳液或是精華液。第一步可以從頸部開始，一手握著刮痧板一手用手指輕拉皮膚，然後沿著皮膚輕輕向上刮動，重複 3 至 5 次。若感到疼痛那可能是刮太大力的緣故，建議放鬆操作的程度。刮完頸部可以移動至下巴，沿著面部輪廓往上推，然後將刮痧板滑動到耳朵，接著從鼻子兩邊向外刮拭臉頰。
因為眼睛下方是面部最為敏感脆弱的部分，所以要記得進行按摩時僅能使用輕微的力量。將刮痧板從內眼角滑動至太陽穴，同樣重複 3 至 5 次，然後再使用同樣的方式從眉骨刮到太陽穴。進行額頭時要從眉毛開始，往上滑動到髮際線。
需要特別留意的是，切記不要把刮痧板放到冰箱，以免在使用時引起血管收縮。若你是初學者，建議一開始可以每週進行 2 至 3 次即可，若確保肌膚不會產生不適症狀，再嘗試密集一點的頻率。也須特別留意保持刮痧板的清潔，在每次使用後以熱水與溫和的肥皂清洗。
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