消委會指9款維他命補充劑超出或相等於每日最高攝入量

消委會檢視76款維他命補充劑，其中9款的建議食用分量，超出或相等於中國營養學會的每日最高攝入量，部分更遠超推薦攝入量。 其中兩款產品所含的葉酸，每日達1千微克相當於成人每日攝入上限，消委會說，孕婦攝取太少或過量的葉酸，可能影響嬰兒出現神經發育缺損或自閉症的機會。 另外一款維他命E產品建議4歲以上每日可服一粒，但每粒所含維他命E可能減低血凝固能力，嚴重可引致出血性中風。 有一款標明可供8歲以上兒童使用的維他命C水溶片，建議服用量是每日1千毫克，等於一名8歲兒童每日最高攝入量，過量維他命C或引起腹瀉和噁心，亦可能引致腎結石。 消委會指，長期攝取過多維他命，可能帶來嚴重副作用，包括引致腎結石、感覺神經疾病或出血性中風，建議消費者保持均衡飲食，作息得宜，比依賴維他命補充劑更有效。