疫下停課 困屋企 五個細路 一個肥

停課期間改為上網課,課室冷清。
停課期間改為上網課,課室冷清。

本港新冠肺炎疫情持續兩年,長期停課,學童被困在家,生活及飲食習慣大受影響,衍生出不少學童健康問題。中文大學醫學院兒科學系聯同香港兒科基金調查發現,幼稚園及小學生在疫情期間肥胖及超重情況,由疫情前的4.8%,急升至13.5%,升幅達1.8倍;而9至13歲高小學生比率更飆升至24%,較疫情前的7%上升2.4倍,即5個學童便有一個肥。

中大醫學院兒科學系聯同香港兒科基金,於5月中至6月中以網上問卷方式,調查新冠疫情對本港兒童生活及飲食習慣影響,並訪問1,439名幼稚園或小學生家長,了解他們由新冠疫情至今,即2020年起,子女生活習慣及健康上的改變。調查發現,疫情期間兒童超重或肥胖比率較疫情前上升1.8倍,當中高小(9-13歲)兒童的超重和肥胖比例比率更由疫情前的7%飆升至24%。

由於疫情下不少家長因確診、隔離檢疫等問題會儲糧,當中不乏杯麵及零食等。疫下食零食、即食麵、飲汽水等的幼童,較疫情前上升36%至55%。70%人進食時會睇電視或用電子產品,不自覺吃更多;62%人因在家隔離無聊,以食物解悶;59%人因吃零食多了,影響正餐胃口,惟飽腹感難持續,又再吃零食填補,惡性循環。此外,睡眠習慣同樣影響孩子進食量,調查中56%因停課睡眠習慣改變,「晏咗起身,冇食早餐,結果午餐時變得更餓,食量更大!」

體重失控可致睡眠窒息

香港兒科基金秘書長王曉莉表示,不同年齡層的幼童「肥胖指標」不同,但一般而言,如子女的體重是「兒童生長圖表」上的90至97%,即屬肥胖。臨床上亦發現至少有兩、三成兒童體重明顯增加。她舉例,其中一個求診個案為5歲男童,2020年時體重僅29.5公斤,較同齡兒童稍高,惟今年,男童因呼吸道問題求診,體重已達52.5公斤,為7歲兒童「兒童生長圖表」上大幅超出97%,體重和成人相若,已達兒童肥胖的標準。

她指家長得悉兒子體重增加,惟不知道原來已超出同齡兒童體重百分率97%,而男童疫情前在學校上體育課,疫情期間長期在家缺乏運動,更經常不停吃,體重暴升。男童有過敏性鼻炎,體重暴升後睡眠受影響,若未能控制體重,將來可能會出現睡眠窒息問題。

宜選購水果奶酪等零食

調查亦發現,疫下近三分之一受訪家長收入減少,惟開支大增,63%人購買食物開支花費更多,經濟壓力使家長壓力爆煲。20%人自評以10分為滿分,壓力已達9至10分,他們的孩子快樂指數亦跌35%,且更難適應重返校園生活,過半數小朋友會發脾氣,亦有29%學童情願上網課,22%人難每日早起,不想回校。相較之下,壓力指數低的家長,其子女快樂指數在疫下僅跌11%,返校時僅19%人發脾氣。

兒科基金董事局委員、兒科醫生趙長成說,新冠疫情對兒童的生活習慣影響更大,家長留意學童的生活及飲食變化,若注意到子女有壞習慣,應從速糾正,如零食選擇上可選水果、奶酪,避免以汽水、薯片滿足小朋友;教育局及學校應靈活調節學術要求,讓他們有更多空間及時間做運動,紓緩身心壓力。

學童宜多做運動。
學童宜多做運動。
王曉莉(左)和趙長成(右)指學童肥胖問題在疫情下愈趨嚴重。(袁志豪攝)
王曉莉(左)和趙長成(右)指學童肥胖問題在疫情下愈趨嚴重。(袁志豪攝)



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