研究發現強光治療有助治癒部分習慣晚睡抑鬱症患者

【Now新聞台】中大與港大研究發現,強光有助調較生理時鐘,有助治療習慣晚睡的抑鬱症患者。有患者接受治療後,毋須再服安眠藥。

中大醫學院精神科學系與港大心理學系合作,於2015年至2018年招募了93名習慣晚睡晚起,俗稱貓頭鷹型的中度抑鬱症患者。

其中一組接受強光治療,在起床時用模仿日光的燈箱,每天照射30分鐘,並逐漸提早起床和照射的時間,持續五個星期,目標是調早患者的生理時鐘。

研究團隊跟進患者接受治療後5個月的情況 ,發現接受強光治療的一組,有六成七人最終治癒;接受較暗的光治療患者,只有四成多人治癒,所有接受強光治療的患者,在兩周內症狀有明顯改善。

鄭女士患抑鬱症超過二十年,甚至因服食安眠藥導致夢遊,她在2017年接受五周強光治療後,已毋須服用安眠藥。

鄭女士:「照了一星期已可以早起,到差不多會自然醒,睡眠初期沒那麼快提早,慢慢提早了,開始會有想睡覺的意識,未照的時候不想起床,只想留在床上。」

團隊認為利用強光作輔助治療,有效穩定病人的生理時鐘,改善病情。

港大心理系助理教授李馨:「在這個治療當中,照射之後幫助他們容易入睡,睡眠有進步亦能改善情緒,另一個可能性是早睡早起在日間的參與,日間可能嘗試安排多些活動,可以幫助他調整情緒。」

團隊指出,雖然部分患者接受強光治療時會感到眼乾、眼矇,但能在短時間內消退,而且治療成本低,希望能有更多數據支持後,臨床上廣泛應用強光治療。

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