【精神點擊】打開心窗 – 正視情緒 了解抑鬱症

最近有許多青少年因情緒問題前來求診，其中一位是就讀中五的學生美玲。美玲在男友阿文的陪同下慢慢步入診症室，她顯得緊張被動。阿文對她説：「不如等我幫手講下你嘅情況俾醫生聽，好唔好？亅美玲默默點頭同意。

阿文提到美玲自新學期開始，就經常情緒低落，總是提及一些負面想法，為了小事就會和他吵鬧，讓阿文也覺得難以適從。平日她顯得很疲勞，做什麼事情都提不起勁，性格也漸趨內向，不想見人或出街。她經常談及學業壓力，成績一落千丈，睡眠和胃口也變差。過去一個多月，她更開始有自殘鎅手等行為，這令男朋友阿文非常擔心她的安危，最終建議她向醫生求助。

經過評估，美玲確診患上了抑鬱症並需要接受精神科治療。抑鬱症是一種常見的精神疾病，世界衛生組織指出全球有超過三億人患有抑鬱症，任何年齡的人都有可能被這種疾病影響。不同於一般人日常生活中的短暫傷心情緒波動，抑鬱症的患者會有持續的情緒低落，這些抑鬱情緒於全日大部份時間都會困擾着患者，並持續超過兩個星期。有些患者除了傷心還會感到憤怒、自責、無助、羞恥及罪過。患者亦可能失去生活動力、經常疲倦、不能享受快樂和失去興趣、思考及記憶力變差、食慾下降和難以入睡。 嚴重時，抑鬱患者甚至會有自殺念頭、幻覺或妄想。如果得不到適當治療，患者會因為抑鬱症影響學業、工作和家庭生活。

抑鬱症的成因可能和腦部化學物質失調、家族遺傳、外來壓力及環境因素有關。患者除了要培養良好的生活習慣外，更需要接受精神科藥物和心理治療(例如認知行為治療)。

幸好美玲在男友的鼓勵下踏出求醫的第一步並配合治療，她也漸漸打開心窗，願意與醫生及家人分享她的感受擔憂，美玲的病情很快得到改善，也不再有自殘行為了。現今醫學，對於抑鬱症已有行之有效的治療方法，只要及早求診，大部份患者都能夠康復。

如有興趣知道更多關於抑鬱症的起因、症狀、治療方法，和家人與病患者溝通的技巧，歡迎出席由精神科醫學院所舉辦的免費精神健康專題講座，詳情如下：

題目 : 打開心窗 – 正視情緒 了解抑鬱症
講者 : 黃璐璐醫生 (精神科專科醫生)
日期 : 2020年1月11日 (星期六)
時間 : 早上10點 至 12點
地點 : 香港中央圖書館 (香港銅鑼灣高士威道66號) – 演講廳

敬請於星期一至五 早日9點至下午5點30分 致電5245 2516留座，先到先得，額滿即止

香港精神科醫學院
精神科專科醫生 黃璐璐醫生
原文刊載於Yahoo專欄 - 精神點擊 http://hk.news.yahoo.com/blogs/psyhk/