素食食譜|簡單健康醬燒天貝墨西哥卷!豐富蛋白質、補鈣質、補鐵質素食
素食中少有食物含有豐富的維他命B12,今次營養師陳筠霖 Krista 就為我們介紹一道醬燒天貝墨西哥卷食譜,好讓素食人士補充維他命B12。今次用上的天貝,其實是一種印尼傳統食品,由黃豆發酵而成,含有豐富的蛋白質及維他命B12,同時含有豐富鈣質,其實大概3安士天貝鈣質含量已相等於半杯高鈣奶;另外用上的羽衣甘藍亦有豐富維他命A和植物性鐵質,可以幫助素食者補充適量鐵質。
素食中少有食物含有豐富的維他命B12,今次營養師陳筠霖 Krista 就為我們介紹一道醬燒天貝墨西哥卷食譜,好讓素食人士補充維他命B12。今次用上的天貝,其實是一種印尼傳統食品,由黃豆發酵而成,含有豐富的蛋白質及維他命B12,同時含有豐富鈣質,其實大概3安士天貝鈣質含量已相等於半杯高鈣奶;另外用上的羽衣甘藍亦有豐富維他命A和植物性鐵質,可以幫助素食者補充適量鐵質。
【on.cc東網專訊】港人北上消費成為常態。繼早前曾有議員指在長假期前後,本港無夜市之餘,酒樓食肆生意慘淡,引述侍應指周末更「恐怖」 後,另一名議員與太太昨日(19日)、即周末到港島鬧區某戲院看電影,竟然是「包場」,更指反映香港電影市道有幾大鑊?
青馬大橋昨日(18日)發生奪命車禍。 22歲鐵騎士林桂堯猛撼巡邏車車尾,重創送院搶救逾4小時,最終不治。林桂堯人緣極佳,親友、中小學同窗及老師,紛紛趕抵醫院送其最後一程,場面心酸。死者家屬看畢意外的車cam片段後,揚言追究,質問為何路上沒有指示牌,「點解條路停咗架(工程)車,(路面)冇任何指示牌?」 事發一刻片段
【Now新聞台】香港仔一名女子從高處墮下砸穿小巴車頂,並壓中車內一名女子。 被波及的綠色小巴車頂凹陷,中間有一個大洞,有車頂鐵皮跌入車廂中,警員圍封現場調查。事發在傍晚約6時,香港仔湖北街12號有女子從高處墮下,一輛停在樓下小巴站的綠色小巴車頂被砸穿,車內一名女子被壓中腿部,兩人送往瑪麗醫院救治,其中墮下女子送院時昏迷。#要聞
【on.cc東網專訊】前港姐鄧卓殷(Amber)早前宣布下嫁拍拖近5年的藝人郭子豪,2人不時在網上晒相放閃光彈,恩愛非常。
一段有關「古天樂抱B」的影片最近於網上瘋傳及引起討論,網民於Threads分享古天樂抱住BB並很快將BB交回家長的影片,不少網民觀看影片後都發表意見,對古天樂的舉動持不同意見。
憑《英語一分鐘》節目深入民心的劉家傑,驚傳今年8月在多倫多離世,其胞弟劉家斌透過好友代澄清是假消息,指劉家傑仍在生,但未有透露其近況。近日疑似劉家傑本尊就現身短片平台,親自回覆網民。
【on.cc東網專訊】河南一對失散30年的雙胞胎姊妹,3年前在影片平台相認。兩人其後直播帶貨,但隨着時間推移矛盾與摩擦不斷出現,加上投資與管理紛爭,令兩姊妹形同陌路,彼此過去半年已不再聯繫,結束短短3年姊妹情。
【on.cc東網專訊】內地一名女網紅周日(13日)在廣東省廣州白雲國際機場直播時,偷拍一對情侶親暱過程。面對情侶決定報警維權,該名女網紅拍片道歉,其影音分享平台抖音直播帳號已被封禁。
日本政府觀光局(JNTO)在16日公布,9月訪日的外籍遊客數量達到287萬,連續八個月創下單月最高紀...
【on.cc東網專訊】兩韓關係近日急轉直下,加上有指北韓已向俄羅斯派遣地面部隊協助攻打烏克蘭,朝鮮半島局勢高度緊張。北韓官媒朝中社周日(20日)報道,中國上周三(16日)回覆感謝北韓領袖金正恩日前祝賀中國成立75周年的賀電,並表示中方願為維護地區和世界的和平穩定
【on.cc東網專訊】前「星女郎」黃聖依與富商老公楊子近日參與內地綜藝節目《再見愛人4》,兩人表示呢幾年在大家不知道的時候已經徹底分開過好幾次,楊子透露2022年七夕時兩人各自在社交平台發表了貼文,當時確實分開了,所以登上熱搜後兩人並沒有作出回應,貼文是一首藏頭
韓國綜藝節目《黑白大廚:料理階級大戰》於Netflix上架後,無論參賽者定評審都惹起關注。當中,評判之一並有「國民廚神」封號嘅白種元近日因為旗下燒肉店「新村食堂」(새마을식당)宣布進駐尖沙咀而成為網民話題,亦被翻出2019年與女兒拍攝既韓國綜藝節目《美味的廣場》,白種元與女兒嘅互動盡顯暖男爸爸嘅一面,其女兒又被網民激讚可愛,並大喊:「要融化了」。
【Now Sports】昔日4大天王一個一個離開,即將只剩下祖高域最後一人,難怪他在周六表演賽打敗拿度時顯得感觸。他在第2盤的Double fault,是否刻意打出?「老友,不要離開網球。」祖高域周六在沙特阿拉伯上演的6王大滿貫(Six Kings Slam)季軍戰以6:2及7:6(7:5)打敗老對手拿度後,在即場訪問中說。他指兩人多年來鬥得緊湊,並向拿度說「盼有一天坐在沙灘暢飲」。「這是非常感觸、特別的一天。」37歲的祖高域續謂:「我見證梅利在今年溫布頓後退休,Roger(費達拿)數年前也是一樣。現在輪到Rafa,看他們離開是難受的,因為我的職業生涯,大致上就是與他們對壘。」是役的首盤大概是兩人歷來最一面倒的對賽,祖高域接連把握拿度犯錯,只花了31分鐘就贏得首盤賽事。及至第2盤戰況緊湊得多,比祖高域年長1歲的拿度,在沙特阿拉伯得到現場球迷吶喊鼓勵,加上把握祖高域接連雙錯誤,得以逼使比賽進入tie-break,為球賽尾段帶來刺激。賽會強調這場比賽可能是拿度職業生涯最後一場單打比賽,事實上,拿度早於周四表示未必有足夠狀態出戰馬拉加的單打比賽。這是祖高域與拿度第61次對賽,結果祖高域贏32
我們看到,當市場跌到一定程度,就會有中國特色的「政策市」意味,人行會突然間放出好消息,刺激股市。但由於市場信心基調不足,所以短暫好消息帶領股市衝上去後,隔幾天又可能會回落少許,形成一個循環,有秩序地令到牛市慢慢走上去。
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如果你還未嘗試使用過AI,可能已經落後大勢。近日Threads上熱議工聯會一則關於咖啡調製員的宣傳圖片,也疑似應用了AI「Gen圖」,引來大批網民留言「要失業了」、「好想去學」。另邊廂全球首幅AI畫作,將以估值10萬至15萬英鎊首次在國際級拍賣行拍賣,預視AI即將加快殺到
(法新社基輔19日電) 法國外交部長巴霍(Jean-Noel Barrot)今天在基輔警告說,若俄羅斯在戰場上擊敗烏克蘭,將在國際體系中埋下「混亂」的種子。巴霍今天在烏克蘭外長西比哈(Andriy Sybiga)陪同下表示:「俄羅斯若是勝利,強國至上法則將聖化,國際秩序將走向混亂。」
【Now Sports】曾6次贏得奧運單車金牌的英國車手賀爾,被診斷患上末期癌症,醫生告訴他只餘下2至4年的壽命。48歲的賀爾(Chris Hoy)今年2月已向外宣佈自己被診斷患癌,並正在接受化療,當時賀爾堅持自己治療進展得「非常好」。但日前他再接受《星期日泰晤士報》訪問時表示,原來當時自己就已經知道患上末期癌症。「當問及醫生自己仍能活多久時,當時已被告知只餘下2到4年生命時間。出生及死亡本來就是過程的一部份,你要提醒自己的是,難道我不夠幸運嗎?事實上有藥物可以讓我盡可能地延長生命,但對我來說,與癌症的搏鬥大部份並不在身體上,更多是心理上的戰鬥。」賀爾提及發現自己患癌,是由於肩部開始疼痛,而他一直認為是健身時造成的傷患,結果被轉介進行掃描時,醫生告訴他肩膀裡有一個腫瘤。另一個掃描更顯示,他的前列腺有原發性癌症,並已轉移至肩膀、骨盆、髖部、脊椎和肋骨位置,「就這樣,我就知道自己將如何死去。很多死亡都是突然發生的,沒有機會道別或與一切和解,但我卻得到足夠的時間。」賀爾補充說。對賀爾帶來更大打擊的是,是其妻子被診斷為多發性硬化症,「為甚麼是我?到底發生了甚麼事?這感覺很不真實。這是一個巨大的
對於長期投資者來說,中國經濟的發展潛力提供了令人振奮的機會。近期,中國政府推出一系列經濟刺激措施,這些措施不僅僅是一般的經濟刺激方案,更是標誌著中國在根本上調整其增長戰略,值得每位認真對待投資的人密切關注。
[NOWnews今日新聞]第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮今(19)日登場,目前進行星光大道橋段,《此時此刻》CP郭雪芙、劉俊謙聯袂現身,女神沒有讓大家失望,大V字禮服奉上D罩杯雪胸、深邃事業線,立刻成為...