在香港較少看到紫西蘭花。在英國卻經常看到。今次就嘗試以這種食材煮食。
製作時間: 30分鐘內
份量人數: 3-4人
食材
牛肉粒 1碗
洋蔥 半個
蘑菇 3顆
紫西蘭花 1包
蕃茄 1個
作法:
1 ：
紫西蘭花浸泡洗淨切段。牛肉粒以豉油，糖和粟粉稍醃。洋蔥切絲。蘑菇潔淨後切片。
2 ：
熱鍋後倒進少許油，把所有食材略炒後加入三份一水煮成汁。
3 ：
以一湯匙加入少量開水拌勻，加入鍋內煮成芡汁即成。
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「何生何太」自5月開始因多次接受TVB《東張西望》節目的採訪而成為熱話，後更來索性自己開直播做網紅，不過就一直被網民窮追猛打，多次被網民人舉報濫用公屋，早前二人更敗走何太老家陽江，不過依然繼續做直播，繼續被網民追擊。數日前何生何太從內地回港，即被網民發現他們的行蹤，在屯門的街頭及超市出沒，更有人指何伯疑似在屯門菁田邨公屋「屈蛇」，由於公屋的戶主是何太，並未有為何生申請「加名」，疑似被市民「報串」，向房署投訴。何太昨日社交媒體上載在影片及帖文，表示自己被「黑粉」舉報，又指自己被迫害：「房屋署迫害我哋，今次遇上8號風球都要趕走，請有良心人士替我主持公道。」何太激動地表示8號風球當日，房署一位鄧姓職員上門：「房屋署嗰個肥佬姓鄧，迫害我哋呀！我哋兩公婆落香港兩日，逗留兩日約咗日子睇醫生嘅，竟然都可以迫害我哋。係咪咁樣做嘢㗎房屋署局長，你出嚟交代！」她指房署絕情地迫何伯離開公屋單位，又反問「都冇喺嗰度住啦，有時返一日半日啦，係咪咁樣絕情？」說到激動時更表示要與房署職員「同歸於盡」，有網民指這樣有恐嚇職員之嫌，希望房署跟進。何太又指自己被黑粉投訴，導致「一蚊都搵唔到」，自己什麼都沒有，更加需要這間
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跑馬地雲地利道新建的高端長者公寓「曦蕓居」，由其士集團與基督復臨安息日會港澳區會合作開發，專為60歲或以上長者設計。該項目引入創新的會員制模式，顧客需透過購買價值約700萬至1800萬的債券以獲得居住權，目前已有超過10名會員成功認購。曦蕓居的單位面積從262至695平方呎，提供1房至2房選擇。岑家雄，該公寓的管理行政總裁介紹，除了基本的居住條件，公寓還提供包括專業治療師會議在內的各類護理服務，並有專業護士進行定期健康檢查。預計當全部單位入住時，將有100名專業人員為長者服務。岑家雄指出，這個項目主要面向社會上層的富裕長者，提供24小時全面的護理服務，滿足客戶的個性化需求。目前對這類住宅感興趣的，多數為女性，其中大部分居住在港島，也有不少來自海外的客戶。曦蕓居的業務拓展總監黃詩琪說明，對於有意成為會員的客人，需先選擇期望的單位並購買相應價值的債券。目前項目已有多達10名成員完成購債並計劃於26日開始入住。黃詩琪補充，入住後的月費從5.5萬起，根據所選單位的類型及需要的服務而定。該公寓提供最多每日五餐的膳食服務，並可使用各種室內外設施。更高級的護理服務單位，如認知照顧型單位，月費則從6萬
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