職場女性春季易皮膚痕癢 中醫教你有效預防

ada
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香港春季濕度偏高,女性皮膚非常敏感,如不注意保養就易出現皮膚痕癢。因風疹和濕疹而求診的病人有超過半數為職業女性,患者多因用腦過度,或工作時間過長,或飲食不節,或常熬夜而引發。再加上春天的風候轉變,「風邪」與「濕邪」常見,當邪入身體積聚過多,或氣血失調到一定程度就易引發。 皮膚痕癢當中若偏痕癢較多屬偏於風,有水則偏濕,紅腫則偏熱,部分女性於外陰部經常感到搔癢難耐者考慮濕熱。

建議的外用洗: 以豨薟草9g,川槿皮9g,白鮮皮9g,苦參9g,枯礬2g,蛇床子9g,地膚子9g,黃連3g和黃柏6g加入水2000ml,水沸即改以文火煮至400ml,待藥涼後,按皮損大小不同裁剪消毒紗布,把紗布於藥液浸透,濕敷於患處,每3~5分鐘換1次,每次敷20~30分鐘,每日1~2次,7日為1個療程。 建議有皮膚痕癢史的患者於春季選擇寬鬆或透氣性較好的衣服,洗衫時盡量不要讓洗衣粉等化學物質殘留。食物選擇上,發病期應戒辛辣、温熱性食物,如胡椒、韭菜等,海產也須戒食。

中醫的五行理論中,肝屬「木」與「春天」相應,因此春天是養肝、護肝的最佳時節。於春季求診的患者中,皮膚痕癢亦是與肝藏相關的症狀。想要養肝、護肝應由生活細節開始,不要因為感覺口乾,便誤解為上火要清熱,隨便服用清熱解毒中藥,極容易吃錯又易把身體搞壞!要養肝、護肝很簡單,不用花錢,只要從飲食、運動、睡眠、心情4大方面調整、維持良好的生活習慣,才是最好的方法。 Text/ 呂澤康中醫師 Edit/ Ada Lee Image/ Pixabay, freepik 延伸閱讀:4大食療進補禁忌!中醫:人參、阿膠不是人人適合呂澤康中醫師(Michael)

執業中醫及針灸師,曾旅英行醫11年,為不少不孕不育丶IBS丶濕疹等疑難病患者帶來曙光。師承孟河醫派國醫大師朱良春教授丶婦科不孕名醫趙可寧教授丶風濕免疫病名醫周學平教授及著名針灸大師盛燦若教授。為英國皇家醫學會、英國不孕學會、英國中醫師學會及英國中醫及針灸協會會員,著作包括《中醫在西方─中英對照》、《治不孕錦囊─中英對照》及《遠離風濕免疫病》等。(www.chakhonglui.com

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