脊醫認證 4個動作教你紓緩WFH腰背痛

ada
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疫情下在家工作,有時其實比在辦公室更累!傢俬配套未必完善,例如工作枱和椅的角度不對,長度維持不良姿勢,加上少運動,容易導致周身骨痛。這次由脊醫 Dr. Albert教大家4個在家就可以輕鬆完成的動作,幫你舒緩痛症!

Image/ kaboompics 影片提供:註冊脊醫 Dr. Albert 何梖榮註冊脊醫 香港人生活忙碌,很多人都飽受痛症煎熬。筆者希望透過分享脊椎健康資訊,令大眾更了解常見脊椎問題,防範於未然。 Image/ kaboompics 延伸閱讀:WFH轉環境!日租酒店工作間最平$300任用gym房泳池送自助餐

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