英女王的保養秘密|96歲英女王4個長壽秘訣 簡單護膚程序 每星期一次XX

最近英女王伊利沙伯二世59年來首次缺席英國國會開幕大典,令外界關注今年已達96歲高齡的英女王的健康狀況。皇室御用醫師Mosaraf Ali就曾揭露英女王的日常習慣,究竟英女王是如何保養,她又有甚麼長壽秘訣?

英女王今年登基70年。
英女王今年登基70年。

英女王長壽秘訣1:每星期一天 三餐只食蔬果

英女王每星期會挑選一日做蔬果日,只會吃水果和蔬菜,有助排毒之餘亦可減少身體負擔。而且她每天都會飲用排毒蔬果汁,配方包括:薑+西芹+蘋果+紅蘿蔔。特別值得一提的是英女王會在蔬果加入薑,有效促進新陳代謝、預防感冒、鎮痛解熱、減輕偏頭痛。

英女王長壽秘訣2:做適當的運動

英女王行程緊密,但她依然會保持運動習慣,喜歡哥基的英女王也特別喜歡與愛犬們散步。除了散步,年事已高的英女王其實不適合進行劇烈運動,她選擇每天都快步走,不但可以保持腳骨力,更能促進新陳代謝。不得不提英女王自小已愛上的運動─騎馬,至今英女王仍然非常熱愛馬術。

英女王也特別喜歡與愛犬們散步。
英女王也特別喜歡與愛犬們散步。

英女王長壽秘訣3:簡單的護膚程序

可能你我都以為英女王的化妝桌上一定是昂貴的護膚品,其實英女王大部份的護膚品都是來自一個價錢貼地的英國品牌「Cyclax」,也是這個品牌多次獲得英國皇家認證的原因。再者,為減少皮膚的負擔,除了出席公開場合,她幾乎不會上妝,更會避免日曬,減慢肌膚老化。

英女王長壽秘訣4:活到老 學到老

保持心境年輕可能是最好的抗衰老的方法,英女王會在白金漢宮內舉辨各類學術研討會,經常接收最新知識和資訊。2022年是英女王登基70周年,上年英女王就邀請13至25歲的青年設計Logo,最後更由一名19歲的男生得獎,可見英女王不時也會和新世代青年交流。年齡上不能逆轉,但可以時刻保持思想和智慧「up to date」。

更多相關文章:

乾燥敏感肌救星!美編實測5大抗敏保濕產品 神級潤膚乳液近滿分好評?

充滿夏日海島氣息的愛情香氣!Dolce&Gabbana Beauty 全新限量版Light Blue Italian Love男士及女士淡香氛!

《還有明天》女神金喜善逆齡肌全靠一招! 韓國人氣Medicube美容儀 提拉緊緻、收細毛孔 、回復彈性 宅在家10分鐘變女神


Follow she.com on Facebook & Instagram

我們致力為用戶建立安全而有趣的平台,讓他們與志同道合的用戶聯繫交流。為改善我們的社群體驗,我們暫時停用文章留言功能