蘋果減肥法|蝦頭試過5日瘦8磅!姜B都用過呢個方法減肥?

·3 分鐘文章

明星上鏡要瘦,有時為了極速達到減肥效果,都會奇招盡出!日前蝦頭(楊詩敏)於自己與連詩雅主持的YouTube清談節目「絲打圍爐」之中,訪問衛詩雅減肥心得。節目當中蝦頭透露自己曾以特別方法減肥,成功在5日之內激減8磅,這個方法十分有效,連姜濤都以此方法成功減肥!

蝦頭蘋果減肥法5日瘦8磅

蝦頭與兩位「詩雅」分享減肥血淚史。
蝦頭與兩位「詩雅」分享減肥血淚史。

蝦頭與連詩雅最近合作主持YouTube節目,每集一起討論女性關注話題。日前邀請嘉賓衛詩雅分享減肥心得,衛詩雅直言最有效減肥法是節食,又大力推薦「168減肥法」。在三人當中身形相對圓潤的蝦頭,十分羨慕兩位「詩雅」的纖瘦身形,又分享自己曾經也有減肥相當成功的經驗。

蝦頭試過只吃蘋果成功令自己5日瘦8磅。
蝦頭試過只吃蘋果成功令自己5日瘦8磅。(「絲打圍爐」節目截圖)

蝦頭回想自己初出道時,知道自己在5日之後要參加一個舞台演出,演出當中有不少「露肉」場面,為了以至fit狀態見人,於是決心嘗試「蘋果減肥法」:每日只吃蘋果充饑,吃蘋果的數量不限,餓了就吃,但只准自己吃蘋果。5日過去,正式演出當日,蝦頭瘦了7、8磅。「效果好明顯,成個人瘦咗,瘦晒、凹晒,效果好好!」不過她回想這次減肥成功的重要原因是當時年紀輕輕,新陳代謝好快,所以效果好明顯,暗示若現時如果「照辦煮碗」未必可以有相同效果。她又笑指此方法的一大缺點是不能持之以恆。蝦頭演出完結後好開心,狂食薯片,身形好快打回原形。

不斷求變的蝦頭將於今年底演出慈善音樂劇。

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210磅姜濤實行生果減肥法減到流鼻血

21o磅姜濤實行生果減肥法減到流鼻血
今日「面尖尖」的姜濤曾經試過最極端的減肥方法。

今年初萬人迷姜濤也曾經分享自己的減肥心得。眾所周知姜濤曾經是210磅的肥仔,為了於幕前演出亦試過生果減肥法。他回憶自己有一段時間為了達到減重目的,每日只吃生果甚麼都不吃,雖然磅數速速減,但副作用相當驚人,試過因減肥導致抽筋及流鼻血,希望fans不要倣效他的減肥方法。後來姜濤修讀了運動教練課程,改用較健康的方法減肥,最終亦減肥成功。

//Viu TV電視截圖//
//Viu TV電視截圖//

曾經是 210 磅肥仔的姜濤試過齋食生果減肥,但此方法好傷身,他也叫fans不要學他。

延伸閱讀 >> 姜濤減肥去到盡!齋食生果減肥致抽筋、流鼻血「fans千祈唔好學」

如果在網上搜索「蘋果減肥法」,得到的資訊亦相當多,此減肥法的好處是效果明顯,但只適合需要在短時間內減肥人士,例如結婚前、或者出席重要場合之前。蘋果減肥法只是想身形快速變瘦的權宜之計,缺點是很快變會反彈回復以前的身形。大家如果真的想有效減肥,還是選擇一些較溫和、效果持久的減肥方法吧。

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