這些食物在不知不覺中,傷害你的皮膚!每款都是不少女生的最愛啊~

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這些食物在不知不覺中,傷害你的皮膚!每款都是不少女生的最愛啊~
這些食物在不知不覺中,傷害你的皮膚!每款都是不少女生的最愛啊~


明明沒吃上火的食物,皮膚還是很差嗎?這很可能是因為你吃了一些不適合自己皮膚的食物!皮膚差的源頭往往是因為我們在飲食方面的問題,因此若想皮膚變好,可以嘗試少吃以下這些食物呢!

1.酒精

眉頭間有明顯的川字皺紋,法令紋也會加深,眼皮下垂、皮膚乾燥、毛孔粗大、臉頰紅紅,還出現一些網狀的皺紋的話,就代表你酒喝太多了喔!

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2.乳製品

很多女生都會對乳製品過敏,即使甜點很好吃,但還是少吃為妙!尤其是會讓女生容易出現小粉刺和長痘痘的問題呢 。

3.麩質 (小麥、大麥、麵包、餅乾等)

麩質攝取過多了,有機會會令兩邊臉頰會紅腫、出現色斑,下巴的位置出現小粉刺的皮膚問題,因些記得所有食物都要適量地吃,不要攝取過量!

4.糖分

相信很多女生都知道糖份對皮膚是不好的,食物中的糖會破壞皮膚中的膠原蛋白,使皮膚鬆弛並失去彈性,加速老化。減少糖分攝取可以預防肌膚衰老,看起來亦會較年輕。


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