防治帶下病由飲食開始

女性日常可有少量陰道分泌物，正常呈無色、透明、無臭。在經前、排卵期和妊娠期分泌量增多，均為正常生理現象。中醫稱病理性的白帶為「帶下病」，指下陰分泌物明顯增多，色、質、氣味均有異常。帶下病可分為兩種：一種是濕熱下注，帶下色黃質粘有異味，可伴有下陰瘙癢；二是脾胃虛弱，帶下清稀無味，可伴疲乏、大便爛。以上兩類帶下病的成因都跟飲食不節有關。過食辛辣、肥膩、過甜及味道濃烈的食物則引致濕熱下注；暴飲暴食，過食生冷食物則損傷脾胃，引起脾胃虛弱。因此，節食為調養及預防帶下病的主要方法。

香港為飲食天堂，美食紛陳。有些人喜歡肥膩、辛辣、燒烤、煎炸的食物，這些食品雖然美味，卻容易引致濕熱。濕熱內蘊，既傷脾胃，又可下注成濕熱，成為带下病的主要原因。因此帶下病的患者應儘量避免以上食物，飲食以營養均衡，易消化、吸收的飲食為主，如瘦肉、豆製品、綠葉蔬菜等。

另外，放題、自助餐等也非常流行，很多人在享用放題、自助餐時都進食超出自己腸胃能負擔的分量。過量飲食會損傷脾胃，亦是引致帶下病的主要原因之一。帶下病的患者應養成飲食定時定量的好習慣，尤其晚餐不宜過飽；宵夜亦屬於不良的飲食習慣，應儘量避免。

防治帶下病的食療：

有利於防治帶下病的食物有：薏米、淮山、茯苓、扁豆、蓮子肉、芡實、白果、赤小豆。平時可以在煲湯、炒菜時加入以上1至2種食材。

濕熱下注食譜：

赤豆粥：赤小豆100克，薏米100克，洗淨，淮山去皮切粒煲粥，可加蜂蜜或食用鹽調味食用。

脾胃虛弱食譜：

白果炆雞：白果100克去殼皮洗淨，淮山100克去皮洗淨切粒，雞1隻，洗淨開胸，將白果、淮山放入雞胸中，炆2小時，加少許調味食用。

以上資料只供參考。若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部註冊中醫師方翹嘉