阻紫外光 戴太陽鏡護養 防雙眼白內障

年輕一族在夏天進行戶外活動時，於陽光下暴曬，隨時增加患白內障的風險！眼科專科醫生陳頌恩指，陽光中的紫外光或會傷害眼睛的細胞及蛋白質組織，可加速白內障的形成，及增加患黃斑病變的機會。他以一名30多歲患者為例，因追求健康膚色而每日到海灘曬太陽，結果患有如60多歲長者般的白內障。因此，陳提醒市民在猛烈陽光下，應「做足預防措施」，包括戴上「UV400」的太陽眼鏡及戴帽等。

暴曬增患黃斑病變

陳頌恩表示，要小心陽光中的紫外光，因為它對眼睛會造成一定損害，包括因傷害眼角膜細胞而產生胬（音：腦）肉。胬肉是本港一種常見的眼疾，患者會在照鏡時看到紅色的三角形組織生長於眼角膜上。胬肉不但影響外觀，更對視力造成影響。紫外光也可曬傷眼皮，暴露在強烈紫外光的環境下，更會加速白內障的形成。而當黃斑點、視網膜長期受紫外光照射時，也可以增加患黃斑病變的機會。

病情方面，因紫外光而造成的影響可分為急性和慢性。他舉例指，若市民到一個以高劑量紫外光殺菌的店舖，角膜會急性灼傷，出現眼紅、不適、痠痛、甩皮、之後數小時不停流眼水的症狀。此外，愛旅遊的市民若在雪山上沒有戴上護目鏡，有機會出現雪盲症。而紫外光會誘發的慢性疾病，則有上述的白內障及黃斑病變，有機會令眼睛出血、以及「睇唔到嘢」。

由於長期暴露在強勁紫外光下會引致上述的眼疾，故在地盤工作、漁夫等戶外工作者，同屬高危人士，在以上業界工作數年就容易較早出現關於紫外線的眼疾。不過陳指出，暴露多久、有否做好防曬、紫外線是否強勁等，都是相關因素。所以，他建議市民要做防曬，包括戴帽及佩戴合適太陽眼鏡。

應選用有「UV400」鏡片

他解釋，太陽眼鏡的鏡片雖可阻隔紫外光，但能夠阻擋多少紫外光，就要視乎鏡片的質量，另在選購太陽眼鏡時，應選擇正規店舖，並留意鏡片可阻隔多少紫外光，跟價錢的平貴無關。若太陽眼鏡是有「UV400」，代表可以阻隔大部分紫外光，基本上可抵擋100%的有害紫外線，包括「UVA」至「UVB」。另以選用較大塊鏡片的墨鏡，亦可阻擋更大範圍，例如前面及側面的陽光。記者莊得盈