經量過多的中醫調理

月經量是否過多，因人而異。一般每次經量大約30至50毫升為適中，超過80毫升則屬經量過多。若以衛生巾用量作估算，正常用量為一天平均換四至五次，每個週期不超過兩包衛生巾（每包10片計），若用巾量超過三包，且每片衛生巾均是濕透，則屬月經量過多。

中醫認為經量過多的病機主要有氣虛、血熱、血瘀。若患者體弱多病，氣虛不能攝血，經量自然偏多；又或「熱底」女士，過食煎炸食物，以致血中積熱，熱迫血行，經量亦會增多。此外，患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌病等屬於「血瘀證」的患者，經量過多之餘，還伴有明顯經痛或經期延長。

日常調理，氣虛者可用紅參、黨參、太子參、黃芪等補氣攝血；血熱者食羅漢果、馬蹄、蓮藕、粉葛、西洋菜等清熱止血；血瘀者食香菇、柚子、柑橙、玫瑰花、芫茜、陳皮等活血行氣。月經乾淨後可食養血補血食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞子、紅棗、花膠、海參、豬肝、牛肉等。以下介紹兩首藥膳、茶療方，供讀者參考應用。

紅參雙子燉乳鴿

材料包括紅參9克，菟絲子15克，枸杞子15克，紅棗3枚，乳鴿1隻。首先將乳鴿去毛及內臟、洗淨切塊，紅棗去核，再連同其他材料放入瓦罐中，酌加適量清水，用武火煮沸後改文火隔水燉2小時，加鹽少許，調味即成。可飲湯食肉，每週二至三次。飲用12次為一個療程，調理三個月經週期為宜。這藥膳有補氣攝血、益腎養血的功效。

方解：紅參是經過加工製成的人參熟品，擅長補益元氣，氣旺則能攝血；配合菟絲子、枸杞子益腎滋陰；紅棗養血補血，乳鴿健脾補氣。諸物燉湯，適合月經量多、色淡紅、質清稀之氣虛型患者日常調理。

白茅根菊花茶

這茶療方有清熱涼血止血的功效。材料包括白茅根5克，野菊花3克。將白茅根剪碎，連同菊花置入茶杯中，先用涼開水漂洗，再沖入500毫升沸水，加蓋燜泡2分鐘即可飲用。可代茶飲用，每日多次，可反覆沖泡，飲至茶味變淡為止，不限療程。

方解：白茅根性寒、味甘，功能清熱涼血止血；配合菊花清熱解毒。二物沖泡代茶飲，適合月經量多、色深紅、質黏稠之血熱型患者日常調理。

香港浸會大學中醫藥學院

持續及專業教育部一級講師梁浩榮