COLLAR成員Ivy So直播公開減肥瘦身秘訣!多張黑歷史舊照曝光 4招踢走肉地身形輕鬆減磅

女團COLLAR成員Ivy So(蘇雅琳),向來是團隊中的「顏值擔當」,更以甜美活力笑容及極強的親和力吸納一眾「蘇蝦」(Ivy So粉絲名稱)!而早前就有網民曝光了Ivy So於中學謝師宴時的「黑歷史」舊照,略為MK的粉紅色頭髮與「肉地」身形與現時的仙氣形象有著明顯分別!其實Ivy So曾在訪問中透露在出道後有落力瘦身,現時減掉一身baby fat的她不但有勻稱身材,更經常大晒迷人腹肌及纖腰,而近日Ivy So就在社交平台直播時大方分享她的減肥瘦身秘訣!

Ivy So
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Ivy So(蘇雅琳)參加《全民造星IV》後成為女團COLLAR成員之一

有網民在Faceebook上載多張Ivy So於中學時參加謝師宴的合照及單人照,相中的Ivy So有著一頭搶眼的亮粉紅色,化上淡妝並身穿白色露肩裙,雖然身形看起來較為圓潤,但卻盡顯學生時期的青春氣息。雖然有網民留言指當時的Ivy So與電影《月老》的Pinky一角神似,但同時有不少人批評造型似阿嬸:「而家靚好多」、「呢款look⋯⋯有些恐怖」、「好在有造星4,救左(咗)一個女仔既(嘅)形象」,又有網民對比當年與現時的身形,大讚她身材管理非常成功:「呢張舊照見證到佢宜家對自己既(嘅)身體健康管理得有幾好 very nice!」

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其實Ivy So已不是第一次被翻出舊相,她的社交平台也仍然保留著中學時期的學生照,當時戴著眼鏡,仍有著一身baby fat的她曾被網民指「完全唔同樣」,Ivy So也對此大方回應,表示以前不懂得打扮,看起來就會比較樸素,又曾在訪問間笑指因當時要準備DSE,溫書時會不停吃零食,因此肥了不少。

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Ivy So曾在MV中被網民指身形粗壯

今年20歲的Ivy So,在出道後積極減肥,亦經常穿著短身剪裁上衣大露纖腰,現時的她的腰線明顯,更練成微腹肌,整體身形也消瘦不少。而早前Ivy So在社交平台直播時,就公開分享自己的獨門瘦身秘訣!

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Ivy So瘦身秘訣1. 每日飲至少2公升水

Ivy So指以往在中學時都沒有多喝水的習慣,後來開始健身及學習不少的減肥正確知識後,就知道多喝水的重要性,現時的她會帶備1L大容量水樽去提醒自己多喝水,而每天也至少會飲用2公升水,從而加速體內的新陳代謝,幫助瘦身,另外也會有美容作用。

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Ivy So瘦身秘訣2. 以水果茶代替珍珠奶茶

Ivy So表示去台式飲品店時,雖然偶然也會破戒喝珍珠奶茶,但大多數的日子都會飲用較為清新的水果茶,相對而言就會更加低卡低糖。

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Ivy So瘦身秘訣3. 讓減脂餐變得更美味

Ivy So分享在日常減肥會進食雞胸沙律,但若然連一點醬汁都不加,「完全無味」的飲食不但痛苦,又會難以堅持,因此她就會選擇加入卡路里較低的黑醋來調味,不影響瘦身效果之餘,酸甜口味也會更加開胃。

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Ivy So瘦身秘訣4. 讓減肥變成習慣

Ivy So強調要成功減肥,首先要將這個舉動變成習慣,同時要確保自己在瘦身過程中是開心舒服。以她自己為例,嗜甜的她會偏向選擇口感較為清甜的食物,如西蘭花、生果、希臘乳酪(Greek Yogurt),這樣吃起來就會更易堅持減肥計劃,她又指:「如果減肥減到很大壓力,這樣絕對不是一件好事,也會很容易放棄。」

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