MIRROR演唱會意外|目睹意外可致PTSD創傷後遺症!精神科醫生拆解症狀及簡單自我調適方法

男團MIRROR昨晚(28日)第四場紅館演唱會發生嚴重事故,在演唱《Elevator》期間,電視顯示屏突然從高處墮下,導致2名舞蹈員受傷,隨即由救護車送至伊利沙伯醫院救治。事後大會發聲明宣布將取消餘下場次。

而有不少在現場目擊觀眾,或瀏覽過事發片段或照片的市民均表示,「目睹」意外後出現不同程度的心理困擾,例如感到恐懼、失眠,或出現情緒繃緊的情況。精神科專科醫生麥棨諾指出,經歷創傷事件後,若相關徵狀持續兩星期,例如出現失眠、不安焦慮的情緒,甚至避開類似的環境及事物等,大大影響日常生活的話,鼓勵患者宜盡早求醫。

麥棨諾醫生表示:「對於一些熱情投入其中的演唱會觀眾,絕對有機會出現心理創傷,因為置身其中目擊發生事故,一件對生命有一種威脅的意外,有可能導致產生創傷後壓力症。」

任何能造成精神創傷的事也可引致創傷後遺症。很多人在創傷後會受悲傷困擾,導致情緒低落、焦慮、產生罪惡及憤怒感[1]。麥醫生解釋:「當情緒受困擾時,有可能引致出現手震、呼吸困難、睡眠欠佳,甚至乎胃口也有機會受影響。」

創傷後遺症PTSD|情緒受困擾 3大訊號要注意!
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他補充,許多人在創傷後也可能出現閃回的狀況。「在日常生活中,腦海可能會浮現當時見到的情景、映像,使到整個人的情緒變得緊張繃緊、焦慮,處於忐忑不安、容易受驚嚇的狀況,甚至晚上會發惡夢。」

還有,也有可能會持續避開與創傷事件有關的情境。麥醫生說:「有時遇到類似的情景,例如行過簷蓬或搖搖欲墜的廣告板等,也有機會觸及聯想到意外的發生,所以會避開,且自己感覺心跳加速,感覺辛苦。若然沒有好好處理,這些片段有可能持續一段長時間。」一般這些徵狀會維持多久?麥醫生稱:「每個人遇到意外發生的感覺都是有所不同的。大家可暫時遠離新聞、媒體,讓自己可以放空,或專注在自己的事情上,都有助自我情緒得以舒緩。若持續一段時間發現自己的壓力徵狀會持續,受創傷經歷所纏擾,影響到心理和情緒上的反應,我建議應立即求醫,由專業人士判斷有沒有患上創傷後壓力症。配合適當的治療,有助早日走出心理陰霾。」

他續指,「若現有閃回的情況,或發現自己、家人或朋友有失眠、驚恐等相關症狀,持續兩星期仍未有明顯減退跡象,應盡快尋求醫生等專業人士的協助。」有情緒問題就需要正視,最直接方法是找人傾訴。不少社福團體提供輔導熱線,作支援或轉介至專業人士的協助。

  • 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台Open噏(緊急情緒支援服務)(電話:9121 2012)

  • 生命熱線(電話:2382 0000)

  • 醫院管理局 精神健康專線(電話:2466 7350)

  • 浸信會愛群社會服務處 兒童及青少年精神健康(電話:3413 1543)

  • 香港紅十字會 - 心理支援熱線(中/英)(電話:3628 1180)

  • 東華三院 - 東華關懷熱線(2548 0010)

創傷後遺症PTSD|尋求協助的途徑及求助熱線
創傷後遺症PTSD|尋求協助的途徑及求助熱線

Text:Fion



參考資料:

  1. 青山醫院精神健康教育 《關懷援助•垂手可得》



延伸閱讀:

  1. 精神健康|負面心情不止誘發情緒病 醫生:更可影響心臟健康

  2. 香港心理衛生會:或較易出現創傷後壓力症 接市民求助稱失眠、手震(精神科醫生拆解PTSD)

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