今天想介紹大家,一個很適合春天養生飲的滾湯,菠菜淮山杞子湯,這個湯所用的材料很容易買到,煲的時間又短,很慳煤氣,而且這個湯有很多功效,可以養肝明目,健脾補氣,滋陰補血,適合大部分人士飲用,今次我還會分享一個小秘訣,可以保留更多菠菜的鐵質,令湯的補血功效更好! #滾湯 #養肝明目 #春天湯水
香港瑰麗酒店米芝蓮一星印度餐廳CHAAT,最近晉升總廚師的Gaurav Kuthari更為大家帶來全新餐單,將傳統風味與現代烹調技術融合,由即日起可品嚐一系列的印度美食,當中力推:菠菜脆餅、辣椒炒豬肉,以及皇室專用菜式香烤杏仁雞肉等,喜歡印度菜的朋友可別錯過!
在去年最先於推特上瘋傳的遊戲開發畫面,波蘭獨立團隊 Fumi Games 製作《MOUSE》在本次 The Triple-i Initiative 多獨立廠商發行展示會公開最新宣傳短片,展示了秘密配料的超級菠菜讓你超派開扁。
韓式的小菜做法簡單又美味開胃,不少人去吃韓國菜最期待的便是這些小菜。菠菜是春天時令的蔬菜,有營養又清爽,簡單做涼拌是臨時加餸或帶飯盒的合適蔬菜。要把菠菜涼拌,便要把水份擠乾。很多人也覺得把菠菜擠乾的這個過程太累,但其實只要用壽司蓆捲起,便可以輕鬆把水擠乾,拌調味時便不會被水份減淡,吃起來更香,即睇如何製作韓式涼拌菠菜:
位於中環蘇豪區的法意餐廳Bambino,由法國藉Matthieu Maury創辦,餐廳主打法國和意大利美食,由大廚Andy Mast主理,以時令食材打造令人驚喜的菜式及手工意粉,當中推介必食之選有:菠菜芝士油炸餅、安格斯牛扒配薯仔、意式香蒜青醬薯仔意粉等。而且餐廳更大走不同度假勝地的輕鬆風格,非常適合打卡。
...腎石病徵或腎石痛,不過如果結石從腎臟掉落到輸尿管,造成堵塞,便有可能出現: 腰腹絞痛 排尿斷續不暢 血尿 大多數病人直到體檢時才發現自己尿路有結石。 誘發因素 1. 飲食因素: 過量攝入鈣、草酸鹽,如大量進食蘆荀、蕃茄、可樂、草莓、菠菜等;過量食用維他命D、維他命C、嗜甜、嗜鹹等均易致草酸鈣結石。 嗜食肉類等高蛋白質食物,易致尿酸結石。 2. 環境因素: 氣候乾燥、水質、高溫、日照期長等,加上飲水飲食不足,容易使尿液濃縮,易於形成結石。 3. 工作因素...
30分鐘內做好的午餐/晚餐,將自己喜歡的蔬菜、肉類加入粉絲內,簡單快捷,健康有營養 可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及英倫生活分享> http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
當談及美式早餐,腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧(擦口水)但誰說美味與健康之間永遠是...
本土種植的有機蔬果在樹上熟、種植時不添加農藥、化肥,比起一般蔬果營養更豐富,味道更香甜。若懂得配以新鮮香草和藥草來改善健康問題,就更加理想。資深草本健康美容顧問陳嘉麗(Ophelia)家住離島,和鄰居合力開墾了幾塊耕地,種植各種香草瓜果蔬菜。這次特別帶來自家種植的當造收成,為大家示範3道健康茶飲和開胃菜式。改善情緒|安神減壓香草花茶將薄荷葉、香蜂草和玫瑰花瓣大約各取10片,加入70度熱水沖泡,焗幾分鐘便可享用。此茶氣味清雅芬芳,可有效改善情緒,很適合生活忙碌的都市人飲用。用上自家種植的新鮮香草和花瓣沖泡,味道更加清新,顏色更漂亮...
大家每日都會洗澡、刷牙和洗臉,以保持個人衛生和整潔的外表,然而你有忽略身體內的清潔嗎?排出身體內毒素非常重要,特別是近年大腸癌已經成為最常見癌症之一,患病數字愈趨上升,因此腸道清潔不容忽視!不想「無腸用」才來後悔?介紹你以下6大「腸道清道夫」,幫你保持健康腸道。提升腸道健康飲食|1. 蒜頭蒜頭功效不少,除了防止動脈硬化,減低患上心臟病或中風風險外,還具有抗菌性,有助清除大腸的毒素、細菌和寄生蟲!此外,更有研究表示蒜頭還有助減少致癌物質形成,能降低患上癌症的風險,尤其是有關消化系統的癌症。不過,食用大量蒜頭,有機會導致胃腸道不適,所以...
不知不覺來到了春季節氣中最後一個節氣:穀雨,也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個二十四節氣。「清明斷雪,穀雨斷霜」,穀雨節氣的到來意味着寒潮天氣已結束,極利於農作物中穀類作物的生長。但對於人體養生又有甚麼要留意,湯水又應該以甚麼為主,原來穀雨是減肥好時機?這次請來譚莉英註冊中醫師,為我們分享一下穀雨養生之道!
想要擁有健康又苗條的身材,適當的飲食是至關重要的~但是,減肥並不意味著要讓自己忍受飢餓和痛苦(握拳)今天小編要來分享一系列多款經實測有效的「健康低脂瘦身湯」食譜,讓你在享受美食的同時,輕鬆實現減肥目標♡
翻來覆去,就是睡不著嗎?長期睡眠不足不僅影響情緒,還會讓皮膚狀態大打折扣!難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉,並且讓肌膚得到充分休息恢復唷!趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材吧♡
【on.cc東網專訊】「學霸」馮盈盈近期頻頻在社交網分享讀書心得,她最近談到食物如何影響你的學習表現,指食物會影響大腦的結構和功能嗎,只要提供正確的營養給大腦,讀書才會讀得更好,她說:「根據首爾大學附設醫院、中文大學兩個研究顯示,有食早餐同攝取充足營養嘅學生成績
自助餐優惠劈價勢頭不減,各大酒店推出抵價自助餐buffet,優惠一浪接一浪!五星級酒店相繼推出Dinner Buffet優惠,Buffet相比起昔日足足便宜了一大截!Yahoo Food幫大家集合30間酒店Buffet自助餐優惠,包括自助晚餐低至$138位、無限任食生蠔、無限暢飲優惠等。你的肚子準備好迎接任食Buffet了嗎?
位於中環美利酒店的The Tai Pan推出快閃超抵餐飲優惠,包括海陸三道菜晚餐買1送1,半自助早餐買1送1,以及週末早午餐買2送1!只要4月11日晚上9時於Klook預定就可以享有這些優惠。晚餐方面,前菜、主菜及甜品都有不同選擇,涵蓋海鮮及肉類,總有一款啱胃口!半自助早餐方面,則包括歐陸式自助餐、一款精選主菜;而週末限定的早午餐,更可任飲精選汽泡酒、紅酒及白葡萄酒,各式前菜、甜品都可以任食,第二道菜及主菜都是各選一項,優惠相當抵食!立即了解內容啦!
是不是也常常煩惱著黑眼圈、眼袋和法令紋的問題呢?別擔心~誰沒有這種困擾呢(苦笑)今天小編帶來營養師張...
想懷孕嗎?那你一定對於該吃些什麼、該如何調整飲食以達到最佳的備孕狀態很好奇吧!今天將帶來專業營養師張...
恭喜你即將踏入媽咪的美好旅程~懷孕期間,飲食可謂是關鍵所在!因為我們不僅要照顧自己的健康,還要確保寶...
擁有一把柔順亮澤的豐盈秀髮,是不少女生夢寐以求的目標,畢竟無論是精緻的編髮造型,還是漂染髮色,一把健康頭髮都是重要基礎。但原來養髮除了使用護髮產品,又或是修護 treatment 外,原來從飲食中加入以下養髮食物,也能起到顯著作用!
MIRROR首部電影《12怪盜》上映喇!一眾鏡粉看畢電影後是否想到電影中場地朝聖打卡呢?電影中Cocktail Party餐廳位於香港東涌世茂喜來登酒店,酒店現於KKday上推出週末早午餐人均低至7折優惠,包括前菜、主菜、配菜、甜品各一。而且可以無限暢飲,絕對值得一試!而電影中怪盗公會所在地則位於中環大館Madame Fù,餐廳推出春日花漾下午茶優惠,以養顏花卉入饌精心製作鹹甜美點,每一口都感受到春意盎然,每位食客凡經KKday預定更送Signature Mocktail一杯,各位鏡粉既可以歎美食,又可以親歷電影場景...
美利酒店Garden Lounge推出海鮮半自助晚餐,除了提供深受歡迎的時令美饌,包括即開生蠔、巴馬火腿、煙燻三文魚等,更有烤西冷牛扒或烤波士頓龍蝦等主菜5選1,再配上精美造型的雜錦蛋糕與意式手工雪糕。更可無限暢飲汽泡酒、紅白酒,輕鬆飲飽食醉,絕對是最暢快的享受!KKday於4月2日中午12點快閃推出美利酒店半自助晚餐買1送1優惠,買1送1後人均只需$576就可享有多款海鮮美食,而且優惠開放預訂至5月31日,就連母親節假期均享優惠,十分抵食!
白背心身型可以如何練成呢?參考近年流行以及Jennie減肥秘訣,即使是愛甜吃的女生,下點功夫就能趕快在炎夏練成白背心身型!
為了達致理想身形,有些人會利用節食減肥。其實在瘦身的同時,攝取足夠營養同樣重要,以下7樣食物含有豐富營養,更有研究實證有助減肥!瘦身食物|1. 西柚雖然很多水果都跟減肥有關係,但有數據指出,西柚對控制體重有莫大幫助。在一個為期12週的研究中,91名肥胖者在飯前進食半份新鮮西柚,結果體重減輕3.5磅(1.6公斤)[1]。西柚更能降低胰島素抵抗,減少代謝異常。在用餐前半小時可先吃半個西柚,這能給予飽足感,減低攝入之熱量。瘦身食物|2. 奇亞籽奇亞籽是地球上最有營養的食物之一:每安士(約28克)含有12克碳水化合物,但當中11克是纖維。由於其纖維含量高,當把奇亞籽放在...
1410斷食法可以有效減肥,是流行的間歇性飲食之一,連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族,還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼?而開始前有什麼要注意?解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。 1410斷食法是什麼?1410斷食就是10小時內進食,斷食14小時。營養師高敏敏建議忙碌的上班族可於晚餐後8:00至隔日早上10:00斷食,10:00過後至晚上8:00便是10小時的進食時間。1410斷食法跟168斷食法分別是什麼?1410斷食法跟168斷食法理念一樣,都是運用「時間限制」來控制飲食時間來減重。168斷食法指每天的...
...從而改善頭髮的生長和質地!像是亞麻籽和核桃都是富含Omega-3脂肪酸的食物,可以幫助你修復頭髮斷裂和乾燥問題 護髮營養食物推薦-鐵質 鐵質是身體製造血紅素的關鍵成分,而血紅素則是將氧氣運送到頭皮和頭髮毛囊的必需物質。紅肉和菠菜是兩個優秀的鐵質來源,它們含有豐富的血紅素和其他重要營養素,有助於提高血紅素水平,從而促進頭髮的生長和健康。 護髮營養食物推薦-維生素C 維生素C能夠幫助鐵質更有效地吸收,加強頭髮毛囊的功能。在嘴饞時可以多吃奇異果...
759阿信屋推出限時優惠,pokka-s即食麵包粒忌廉粟米濃湯、蘑菇忌廉濃湯、番茄蔬菜濃湯、菠菜忌廉濃湯、牛油薯仔濃湯等8款口味,以$19.9/2件價發售。只要加熱水2分鐘就可以還原一碗熱辣辣的意大利濃湯,加入麵包粒令口感豐富,方便又快捷!
外媒Variety報導,面世95年嘅《大力水手》(Popeye)正在籌拍電影版,而且係大製作級數,並且已經搵到美劇《人在江湖》(Soprano)編劇Michael Caleo埋班。
深圳美食2024多到不能盡錄!適逢周末放假想美食一日遊,深圳絕對是人氣之選!只需一程地鐵即可直達落馬洲或羅湖口岸,美食種類多不勝數而且消費便宜,更有多個人氣商場,逛足一日都不會覺得悶,每次去都有新發現!Yahoo Food精選20間人氣必食餐廳,馬上看看內文的深圳美食推介!
Pizza Hut推買一送一優惠!由即日起至4月3日,Pizza Hut推出一系列人氣熱賣皇牌意粉及焗飯買一送一優惠,低至$35便可嘆到不同口味之意粉/焗飯,例如焗肉醬意粉或芝士海鮮焗飯。此外,指定24間分店同時推出堂食沙律吧買一送一優惠,大家快點叫上身邊的家人朋友一起到Pizza Hut聚餐吧!