《背著善宰跑》邊佑錫肌肉養成方法！189cm及精壯腹肌盡顯模特身材！私下竟是可愛性格

韓劇《背著善宰跑》開播後討論度很高，而邊佑錫飾演外貌與實力並重的「柳善宰」，是一個出道至今一直成為頂流的男明星。現年32歲的邊佑錫不論身材或臉蛋都充滿少年感覺，憑藉一副温柔且可愛面孔，以及一身緊緻肌肉而人氣急升，節目播出後更令他成為新生代國民初戀男友，一起看看邊佑錫的日常肌肉訓練習慣！

於香港舉辦粉絲見面會

邊佑錫宣佈將於今年7月14日於香港亞洲國際博覽館 Runway 11，舉辦粉絲見面會2024 Byeon Woo Seok Fanmeeting 「Summer Letter」In Hong Kong，各位粉絲不能錯過！

《背著善宰跑》主要劇情

《背著善宰跑》主要講述「柳善宰」是一位頂級男明星，他因為壓力太大而決定輕生，而女主角「任率」則為了拯救柳善宰而穿越時空，回到15年前並認識了19歲的柳善宰，從而展開奇幻愛情故事。

於劇中飾演外貌與實力並重的「柳善宰」

柳善宰本是一位擁有運動員夢想的金牌游泳選手，但因為一場意外令他不得不放棄成為運動員，不過他意外地成為頂流明星！由於劇中有不少游泳鏡頭，展現了邊佑錫的完美身材。

作為模特兒出身的他，除了擁有完美身材比例，他的肌肉線條亦十分完美！以下為大家公開邊佑錫的肌肉訓練！

邊佑錫肌肉訓練：啞鈴訓練

邊佑錫不時都會在社交媒體上載健身照片，他經常都會利用啞鈴進行訓練，可以鍛煉腹肌、背肌、臀肌等核心肌肉，難怪劇中他的腹肌線條可以如此分明！

邊佑錫肌肉訓練：負重訓練

除了啞鈴，邊佑錫在健身室亦會以機械進行負重訓練，可以加快肌肉增長，養成厚實肌肉。

邊佑錫肌肉訓練：踩單車

邊佑錫有空便會踩單車，除了有助於鍛鍊腿部肌肉、控制體重，更有效提高心肺功能，改善身體健康。

邊佑錫肌肉訓練：熱愛浮潛及游水

浮潛是一種低強度的有氧運動，可以改善心肺功能，以及提升肌力、肌耐力和爆發力，同樣可以達至增肌減脂的效果。

邊佑錫消水腫貼士：睡前喝牛奶

邊佑錫曾透露自己會在睡覺前喝一杯牛奶以消除水腫，雖然他不確定是否有效，但已經成為他的日常生活習慣。

私下超愛撒嬌

擁有帥氣及高冷面孔的邊佑錫其實私下很愛撒嬌！他透露自己一旦戀愛，會有強烈佔有慾同時喜歡向另一半撒嬌。

以模特兒身分出道

接近190cm的邊佑錫早在2014年便以模特兒身分出道，與南柱赫、張基龍為同期的模特兒，其後在2016年首次以演員身分亮相。

曾出演多套熱播韓劇

其實邊佑錫曾出演《月之戀人－步步驚心：麗》、《舉重妖精金福珠》、《大力女子姜南順》等多套熱播韓劇，繼2017年的《tvN Drama Stage－直立行走的歷史》，邊佑錫再次以男主角身分演出劇集。

時刻展現「禮貌腿」

擁有189cm的他實在是太高了！所以平日為了方便工作人員，時刻展現「禮貌腿」，簡直太窩心了！

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