中醫湯療|必藏鮮蓮子百合麥冬湯 有助紓緩緊張情緒

「鮮蓮子百合麥冬湯」為清心安神湯水,有助都市人紓緩緊張情緒。

鮮蓮子百合麥冬湯|材料

  • 鮮蓮子(連芯) 2兩

  • 百合 1兩

  • 麥冬 3錢

鮮蓮子百合麥冬湯|製法

將材料洗淨,用5碗水煮45分鐘即可。

鮮蓮子百合麥冬湯|功效

清心安神。資料提供:註冊中醫師鄭智仁

整理:葉明傑

editor@esdlife.com

延伸閱讀:

  1. 健康食譜|10道有「營」健康家常菜/簡單小炒合集

  2. 糖尿病飲食怎麼吃?12款糖尿病飲食餐單合集

  3. 降壞膽固醇方法|4款簡單降膽固醇食物餐單 這樣吃有助遠離壞膽固醇!

  4. 老火湯食譜|健康湯水推介:眉豆豬展湯、蓮子百合瘦肉湯等 煲湯新手上手零難度