保持少女感的方法！運動休閒穿搭、控糖、提升自我，讓人看不出你的年齡感～盡顯年輕！

到底為什麼會讓人看出你的真實年齡呢？難道是因為看起來有老態嗎？其實很可能是因為你的少女感在慢慢消失呢！保持少女感不只是外在的，更多的是內在的心態和生活方式！ 注意身體健康，保持積極樂觀的心態，專注於自己的內在成長和外在形象，這樣就能保持年輕、活力和少女感。以下這些小方法都能夠，讓人看不出你的年齡感~更顯年輕！

一定別要胖

都說一胖老十歲，背部不要厚，虎背熊腰的，和年輕也不搭邊，一般小姑娘們都是背部比較薄，背厚一寸，年長十歲，背部薄，勻稱健康的身材會讓你看起來青春和精緻，才顯得有少女感，因此想要有少女感，就千萬不能胖！

穿運動休閒的元素

日常穿搭中加入牛仔/慢跑/騎行/網球/戶外等運動休閒風的元素，就會顯得輕鬆自在、元氣滿滿、活力又好動。少女感、少年氣，就全出來了。

梳有少女感的髮型

自然蓬松的頭髮才能真的顯臉小，頭髮一定要掖耳後，不要擋住兩側臉頰和下頜線！劉海也必須帶點內扣的弧度，才能修飾發際線和額頭。不管是扎發還是盤發，把頭髮固定在高位，會有明顯減齡效果。

早睡不熬夜

熬夜不僅僅是黑眼圈，皮膚暗沈衰老，而且會影響身體新陳代謝，導致肥胖臃腫，腹部贅肉堆積等，而且會影響內分泌，造成不健康狀態，讓你出現老態！

每天運動30分鐘

運動可以促進血液循環，保持肌體年輕，同時打開毛孔，沖洗掉毛孔中的雜質，讓肌膚細膩有彈性有光澤。

控糖

少吃各種小點心、蛋白、蜜餞等甜食，還有奶茶、飲料等，甜食可能一時能解壓，但是也是導致衰老的一個重要因素。

不要說教

喜歡指點他人、講大道理一般都是自我炫耀、自以為是，給人很油膩的社會感。並且一味說教，會給人大媽的感覺。

多學習提升自己

不要老刷手機視頻，看直播、電視劇還有無聊的綜藝，除了浪費時間浪費精力，多讀書，讀書不能讓人年輕，但影響是潛移默化的，保持年輕的心態，樂觀、積極、對生活充滿熱情。學習新事物，持續進修，不斷挑戰自己，保持好奇心。

保持樂觀心態

其實每個人都會不容易的地方，誰家都有鍋底灰，不要抱怨，也不用攀比，過好自己的小日子就行了，只要自己今天比昨天好就足夠了，逆境時保持沈默，善於等待，一切都會過去的。

photo：pinterest