分手後即另結新歡等於無愛過 專家:其實是愛得太深

Daphne
·3 分鐘文章

在朋友敍會中,她帶來了新男伴。大家表面若無其事,私下討論卻紛紜雜沓。「真多兵」、「騎牛搵馬」等冷言冷語不斷在群組間流傳。可能是「空窗期」太短,眾人對她的前度忽然關心,甚至有點惻隱。 關係之間的空窗期短暫,甚至是無縫銜接,當中原因固然眾多。可是很多人總帶點負面偏見,憑空臆測可能是從來沒愛過前度,又或是根本一直在一腳踏兩船;但心理學卻提出另一個可能性:或許根本是因為愛得太深。 曾經有研究發現,那些在關係中愛得愈投入、感情維持愈久的人,在感情結束後更容易立即開始一段新關係。正是因為持久而親密的相處,會讓人相信愛情,對愛情抱有正面和積極的看法,即使在一段感情結束時,對愛情仍有憧憬,亦會更期待開展下一段新關係。

愛情空窗期沒有長短之分

多少人因為身邊的閒言閒語,在獨身的日子裡,即使遇到再好的,亦不敢貿然接受,彷彿「過冷河」經已是約定俗成,是道德底線。事實上,所謂愛情空窗期根本不存在長短之說,重點在能否趁這段時間裡,容許分手帶來的情緒沉澱,讓自己重新出發。 若腦海裡還經常浮現前度的影子,手機裡依然保存著和他的合照、聊天記錄,還在無止境的等待對方來電,翻看他的社交媒體,窺探他的生活近況,一切都只令放下更加困難。真正的放下,不僅是不再愛,而是不會再因他而感到悲傷、憤怒、怨恨、嫉妒。脫離負面情緒的泥沼,方能真正體會揮別過去的釋懷。

要相信自己能遇上更適合的人

人與人之間的情愫總在不知不覺間萌生,當愛來時便應欣然接受。但若抱著報復心態而隨便拍拖,把新戀情看作救生圈,甚至期望籍嫉妒來使他回心轉意,不僅是自欺欺人,更是對現任、對愛情的侮辱。 只要能在上一段關係結束時從挫敗中學習,讓自己蛻變成了更好的我,相信自己值得遇上比前度更適合自己的人,哪怕曾經受到傷害,亦帶著期盼能在新的關係裡重建自信,即使下一個他在自己毫無準備之下突然出現,亦能抓緊機會,重新感受自己是值得被愛、且擁有愛人的能力。 親愛的:「別因為世俗目光而假裝在療傷,亦毋用他人同情來彰顯高尚。要記著,在愛情裡,遺憾永遠比失敗更令人神傷。」 Text/ 傅子健醫生 傅子健醫生 精神科專科醫生,畢業於香港中文大學醫學院,為英國皇家精神科醫學院院士、香港精神科醫學院院士、香港醫學專科學院院士(精神科),現為私人執業精神科專科醫生。

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