外表看起來比實際年齡老還是年輕?看看這幾大徵狀來判斷吧!

Eri
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何謂「老顏」? 經常聽說25歲後皮膚就會開始老化,不少人都會進行抗衰老護理或治療以紓解不同老化階段的徵狀,延緩下一階段的來臨。事實上,皮膚老化除了隨年齡變化而自然發生,也因為長期暴露在陽光下等外在影響使皮膚老化進程比實際年齡來得更早。想知自己是否看起來比實際年齡更老?不妨參考以下的表徵作判斷。 膠原蛋白和透明質酸是使皮膚飽滿年輕的抗衰老關鍵,兩者皆位於真皮層內。充足的膠原蛋白能支撐皮膚的「鋼架」,彈性纖維能保持皮膚堅實和緊緻,皮膚回彈力高,加強皮膚抗皺能力。透明質酸可使皮膚角質層保持柔軟水潤,加強皮膚的屏障,同時支持膠原蛋白的形成。不過人體每天都會消耗體內約1/3的透明質酸然後再對其進行補充,而隨著年齡增長,身體補充透明質酸的能力下降,使透明質酸「入不敷支」,也加速了膠原蛋白的下降。一般來說,在25歲之前,皮膚的膠原蛋白和透明質酸大量充足,故此膚質較年輕,顯得飽滿、有彈性、膚色均勻、沒有明顯皺紋。不過當大家發現毛孔開始變大,就是開始步入初老階段的跡象。 進入25歲後,透明質酸含量減少,膠原蛋白的生成速度減緩,皮膚每10年便會流失約10%的膠原蛋白,降低皮膚緊緻度和保濕功能,抗氧化能力漸漸變低,皮膚開始出現皺紋,魚尾紋、嘴角紋將會率先出現,膚色仍然均勻但開始略為暗沉,膚質容易乾燥,「初老肌」來襲。 到了35至50歲,肌肉開始老化,皮下脂肪開始流失,上部面頰通常是第一個受影響的部位:面部「嬰兒肥」漸漸消失不見,面形消瘦,皮膚細胞更新變慢。此時皮膚變得粗糙,皺紋和細紋越來越明顯,木偶紋及虎紋現形;眼部也變小,因為皮下脂肪和膠原蛋白流失加快使眼皮鬆弛,上眼皮可能下垂導致輕微遮蓋眼睛、眼袋浮現,意味著歲月不留情,進入皮膚老化的中段。 膠原蛋白流失越來越快,透明質酸補充能力越來越弱,加上面部的骨骼結構老化、脂肪含量持續下降及黑素細胞會變得不穩定等,處於50-60歲或以上的人的皮膚變得更加乾燥,皺紋和細紋日積月累地加深,60歲後的皮膚更是難以製造更多新的膠原蛋白,使皮膚修復十分困難。面部出現嘴唇變薄、眼窩凹陷、眉毛下垂、斑紋不規律地展露無遺、臉部鬆弛下垂明顯、皮膚顯現深長靜態皺紋、浮現老人斑、色素沉著過度及膚色暗啞等,都是代表皮膚已處於衰老階段的表徵。 陳筠華醫生 (Dr Lisa Chan) 考獲香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、倫敦瑪麗女王大學皮膚學深造文憑、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。現於英國卡迪夫大學醫學院擔任導師及閱卷員、香港中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院名譽臨床導師。 photo/midoricoo,hwa.min

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