天氣酷熱提防中暑 搜救隊籲量力而為 勿跟風打卡

酷熱 行山
酷熱 行山

夏日戶外活動樂趣多,不過本港天氣連續多日酷熱,大家享受郊遊或水上樂時應量力而為,小心中暑,以免樂極生悲。由於天文台預料天氣持續酷熱,警方、消防等部門趁機提醒市民,熱夏進行戶外活動時應注意補充水分,避免獨自行山、亦勿跟風盲目去行高難度的打卡熱門地點。

行山意外一宗都嫌多,新界南總區衝鋒隊署理總督察賴文豪表示,今年短短7個月內,新界南區因戶外活動受傷需作拯救的案件已達224宗,其中一宗令人感到相當惋惜的意外,發生在上周六(23日)大暑。他指,當日一名60歲退休父親帶同14歲自閉兒到鳳凰山行山,行至西狗牙時,父親疑因天氣太熱,體力透支暈倒。由於兒子表達及認知能力不足未能求救,警方翌日接獲行山人士報警後才尋回兩人,父親最終不治。賴文豪表示,進行戶外活動時應量力而為,除了評估自己能力,如同行者需被照顧,最好找多個人幫忙,亦避免自己獨行。

另外,根據消防處數字,今年5月至7月21日,共接獲了188宗(臨時數字)攀山拯救事故,受傷及死亡人數分別為98人及4人,數字與去年同期相若。此外,消防處本月截止21日已收到了122宗中暑求助,除了陸上活動,處方提醒水上活動亦有機會中暑。處方指留意到水上活動事故有增加的跡象,2019年至2021年需協助的數字由90宗升至逾130宗,提醒市民不論進行陸上還是水上活動均要定時休息及補充水分。

羅文傑
羅文傑

飲水要注意 避免大量凍飲

消防處高級消防隊長(攀山拯救專隊)羅文傑特別提醒進行戶外活動時要注意水量管理,他指活動前應先喝水,不應等到口渴才飲,而且應分小量多次,每次100至200毫升;他又表示,要避免飲大量凍飲,因會令胃部的血管收縮造成胃痛,同時應避免飲用含咖啡因的飲品,因為可能會加速缺水。他指如果感到持續口渴,並且持續出現噁心、頭痛、四肢乏力的症狀已經為頗嚴重的中暑個案,需立刻休息,如果仍神志不清則建議立即求助。

民安隊亦提醒市民,切勿盲目跟隨網上影片或KOL的打卡路線,出發前應先研究路線是否符合自己能力,以免樂極生悲。

原文刊登於 AM730 https://www.am730.com.hk/本地/天氣酷熱提防中暑-搜救隊籲量力而為-勿跟風打卡/331099

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