日本調查發現四成人每日睡眠不足6小時

日本政府發表《過勞死等防止對策白皮書》，指部分在職人士認為的理想睡眠時間，與現實情況有非常明顯差距。

白皮書以大約1萬名在職人士為對象，調查他們的睡眠情況。結果顯示，四成半受訪者每日睡眠不到6小時，六成二受訪者認為理想睡眠時間是7小時以上。

白皮書指出，睡眠不足不單止會令身體疲勞難以恢復，亦可能對精神狀況構成負面影響。調查亦發現，缺乏睡眠情況越嚴重，幸福感就會越低。 厚生勞動省負責人強調，為了保持心理健康，應該改善長時間勞動的情況，確保睡眠時間。