昆凌童年照曝光被讚純天然:從小與周杰倫就有夫妻臉!三胎產後依然維持45KG 瘦身秘訣全靠3招

28歲昆凌與43歲周杰倫結婚多年,而昆凌早前更誕下第三胎女兒,一家五口感情相當甜蜜!作為「天王嫂」,昆凌向來保養得宜,早前周杰倫更於微博分享太太的童年照,樣子從小時候就極為標緻的昆凌,被網民大讚美貌純天然,更笑指昆凌從小與周杰倫就有夫妻臉!而昆凌除了外貌出眾,在產後瘦身也非常有一手,在產下第三胎後已極速瘦身,迅速回復纖細身型!

昆凌
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昆凌早前誕下女兒
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昆凌童年照曝光被讚純天然:從小與周杰倫就有夫妻臉!

從曝光的童年照可見,頂著一頭自然捲髮型的昆凌,從小就是美人胚子,混血的她眼睛大,深邃迷人,加上五官立體,又有天生的鵝蛋臉,被大讚「從小美到大」。更有網民指昆凌與老公周杰倫有幾分相似:「第一張有點像杰倫」、「我也想說,尤其嘴巴」、「夫妻臉」、「從小美到大」、「好像長髮小男孩」。

昆凌
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周杰倫童年照
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昆凌三胎產後依然維持45KG 瘦身秘訣全靠3招

在生了三胎後,昆凌產後體態恢復得非常良好,精緻瓜子臉也一點不見浮腫或疲累,從近照中絲毫看不出來已是三個孩子的媽媽。事實上,昆凌對於產後修身一直很有心得,更一直盛傳她在產後已恢復45KG的體重,纖細身材令人超羨慕!

昆凌產後瘦身秘訣1. 168斷食法

昆凌曾表示自己在近年都在執行168的間歇性斷食法,即使是產後也依然持續進行中。168斷食法是指一天的飲食全在8小時內完成,而其餘16小時則保持空腹,這種斷食法可以有更多時間去消耗白天攝取食物所產生的熱量,同時能加快新陳代謝,並減少體內脂肪。而昆凌在168斷食法的期間也會多攝取蛋白質食物,並減少攝取高熱量及甜份過高的食材,讓減肥成效更事半功倍。

昆凌
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昆凌產後瘦身秘訣2. 按摩及喝黑咖啡來擺脫下半身水腫

昆凌曾自爆自己屬於下半身特別容易水腫的體質,而她除了會於每天洗澡後以精油按摩雙腿之外,也會透過喝黑咖啡及紅豆水來達到利尿、排毒與消水腫的功效,因此輕鬆還原筆直的鉛筆腿 !

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昆凌產後瘦身秘訣3. 親餵母乳

雖然昆凌在懷孕期間僅增胖4KG,但她亦表示產後餵哺母乳是她恢復身材的秘密法寶,原因是餵母乳可以自然消耗母親的熱量,如果勤餵母乳,可以可增加身體代謝,產後瘦身有很大幫助。

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