游泳小便害人害己? 尿液+池水猶如催淚彈?

一進入游泳池,強烈的氣味和人們水上嬉戲的喧鬧聲此起彼落,享受著與水同樂的日子,但當游泳時一股暖流湧上來,就要趕快離開這個災禍之地了。


有四成人於泳池小便 原來是水壓累事?

為什麼游泳時突然有一股暖流呢?相信大家都猜到答案,那就是有人(或者是你本人?)在偷偷小便了。根據2019年美國水質協會的研究,有40%的人會在泳池裏小便。原因是他們認為這樣很方便,也令自己更舒服,不過,這樣做其實嚴重影響衛生。但是,為什麼在水中活動時特別想小便?其實和水的溫度和壓力有關。

腎臟就像人體的「過濾器」,將血液中的廢物和多餘水分過濾出來,變成尿液讓人體排出。換而言之,腎過濾得越多,人就越想上廁所。泳池水溫通常都比體溫低,當人體浸泡在冷水中,血管就會收縮,並將較溫暖的血液送往內臟,讓器官保持正常體溫。但血液集中在內臟會產生更多液體,令血壓上升,腎臟為了處理這些液體,會加速排泄廢物,從而產生更多尿液,導致人們有強烈的排尿意欲。

第二個原因和水壓有關,水會對人體造成壓力,同時也會影響血壓上升。腎臟接收到血壓上升的信息後,就會認為體內有太多血液,需要排出更多尿液以保持體內液體平衡。這時,腎就會加速過濾廢物和水分,並令尿量增加。


游泳小便害人害己! 尿液+池水尤如催淚彈?

但別以為游泳小便沒甚麼問題,游泳小便不但不衛生,原來更會讓你生病!《環境科學與技術》雜誌上的一項研究發現,小便中的氮會與池水中的氯發生反應,形成氯胺。氯胺對人體的影響甚至可能與催淚彈無異! 因為這是一種對人體有害的消毒劑,會刺激眼睛、皮膚和呼吸系統。


參考資料

Water Quality & Health Council. (2019). Half of Americans use swimming pools as communal bathtub, survey finds. Water Quality & Health Council. Retrieved July 22, 2022, from https://waterandhealth.org/healthy-pools/hygiene-health/survey-half-of-americans-use-swimming-pools-as-communal-bathtub/


Howley,E. (2021). Why swimming might make you need to pee. U.S. Masters Swimming. Retrieved July 22, 2022, from https://www.usms.org/fitness-and-training/articles-and-videos/articles/why-swimming-might-make-you-need-to-pee


Huang, P. (2021). Why do you want to pee in the pool? A physiological explanation. The University of Melbourne. Retrieved July 22, 2022, from https://blogs.unimelb.edu.au/sciencecommunication/2021/08/14/why-do-you-want-to-pee-in-the-pool-a-physiological-explanation/


Xi, S. (2016). The shocking truth about urinating in pools. China Daily. Retrieved July 26, 2022, from https://www.chinadaily.com.cn/opinion/2016-07/20/content_26152182.htm


DiNuzzo. (2022). Peeing in the Pool Isn’t Just Gross—It’s Actually Bad for You. The Healthy. Retrieved July 22, 2022, from https://www.thehealthy.com/habits/peeing-in-the-pool/


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