滑鼠手|寶珮如雙手麻痺 盼腕管綜合症早日痊癒(拆解常見成因及預防方法)

fionau@esdlife.com (Fion)
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有份演出劇集《大步走》的藝人寶珮如,與圈外丈夫Matthew Tang結婚10周年,丈夫近日特意安排驚喜派對,並邀得好友林建明、唐麗球等出席分享喜悅。

寶珮如在社交平台留言:「帶著麻痺的手慶祝十週年,感谢各位至愛在疫情下都來臨分享我十週年的喜悅」,並加上Hashtag盼望「#腕管綜合症快快遠離我」。

原來寶珮如早前在準備搬屋期間,發現手部麻痹、手指脹大,感到痛楚便去求醫,結果證實患上腕管綜合症,當時醫生曾表示,若注射類固醇未見效,嚴重的話或需做手術。她選擇嘗試做物理治療及針灸治療。

腕管綜合症(Carpal Tunnel Syndrome)俗稱「滑鼠手」,在日常生活和工作中需要重複進行手部和腕部活動的人群,例如從事資訊科技的專業人士、建築工人、清潔工人和家庭主婦;腕骨和腕關節創傷、糖尿病、更年期、類風濕關節炎、甲狀腺功能失調、妊娠期等,腕管內的正中神經受壓,均可引致腕管綜合症。此外,除環境因素外,港大研究曾發現遺傳基因突變也是引發腕管綜合症的原因之一。[1,2]。

甚麼是腕管綜合症?
甚麼是腕管綜合症?

腕管綜合症主要因腕管內的正中神經受周邊組織,例如軟組織腫脹及增厚等擠壓,導致手部感覺疼痛、麻痺、刺痛和無力。本港每年約有至少7,000宗腕管綜合症新症,過去有調查顯示,約每100人,便有1至5人患上不同程度的腕管綜合症,並且是令人無法工作的重要原因。這病好發於40歲以上人士身上,而女性患者比例明顯較男性高,逾五成患者雙手都出現症狀[1]。

職業治療師許崇正亦指,腕管綜合症可由不同的成因引起,並分享腕管綜合症的常見症狀,分別如下:

  • 患者大拇指、食指、中指、半邊無名指/手腕痛

  • 手部逐漸麻木、灼痛

  • 腕關節腫脹在手腕管內受到壓迫所引起的手指麻木、疼痛症狀及感覺

  • 天氣轉冷時,患處會有發冷或活動不良的情況

  • 嚴重者夜間加劇有時會突然痛醒,刺痛和灼痛可向手指末端放射,偶而可見逆走向肘、肩部放射,故此常誤診為頸椎病

  • 當工作後手溫升高或操勞過久時會疼痛加重,甩動手指時即可緩解症狀

一般人或認為腕管綜合症並非嚴重病症,但事實上不能忽視,皆因若未得到合適的治療,腕管綜合症可於突發狀況下迅速逆轉,可導致肌肉退化,嚴重者更有機會引致雙手失去工作能力。[3]

手腕出現麻痺/刺痛感?快速了解腕管綜合症病徵
手腕出現麻痺/刺痛感?快速了解腕管綜合症病徵

一般而言,診斷方法可透過神經傳導速度檢查可以診斷出腕管綜合症,有時亦會配合X光及血液驗查。職業治療師許崇正分享了6個緩解腕管綜合症症狀重點,包括:

  • 營養飲食:攝取維他命B1,B6,B12, 配方鎂及鈣

  • 藥物治療:輕度患者可進行消炎止痛治療

  • 脊醫矯正術:利用生物力學的槓桿原理,在無用藥物的前提下,採用適合的手法,以巧妙、輕鬆及無痛的情況下,迅速的將錯位的手骨矯正

腕管綜合症紓緩6個方法
腕管綜合症紓緩6個方法
  • 職業治療:度身製作手腕支架在休息時使用,甚至工作時使用的活動支架,以減輕病徵和減低勞損機會;教育病人正確的工作姿勢、日常生活操作的建議、拉筋動作和手部的肌肉強化運動

  • 物理治療:短波、熱敷、2D腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉,減輕局部神經壓迫的徵狀。治療性運動則必須是運動的處方,以防神經受到不正常的刺激

  • 手術:腕管鬆解手術

Text:Fion

圖片來源(部分):寶佩如IG

參考資料:
1. 《港大醫學院研究揭示腕管綜合症致病基因 為預防和治療指引新方向》
2. 《醫療程序須知 - 腕管綜合症》
3. 《中大利用超聲波診斷腕管綜合症》

延伸閱讀:
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