猛龍長跑總司令 馮華添人生馬拉松

(綜合報道)(星島日報報道)馮華添，即將卸下穿了三十八年的警察戰袍，卻永不言休，改穿宇宙長跑會總教練運動裝，帶領健全運動員，以及殘障的「猛龍長跑隊」健兒，走過一圈又一圈的跑徑——「猛龍」，即盲和聾。在人生馬拉松上，他繞急彎、拐險徑、跨路障，今天，仍不見終點在望。路，仍然要繼續走……文：Naj 圖：陳鐵剛、星島圖片庫、被訪者提供 唔係猛龍唔過江 還有不足十天便屆五十五歲的馮華添，在跑道上為長跑隊員指揮策陣，精神奕奕，誰都看不出，他是癌症康復者，三年前曾臥病在牀，接受化療的煎熬。「只有兩個身分是永遠的，一是基督徒，二是長期病患者。」運動場上，有健全跑手，也有殘障健兒，他在看台上為記者講解：「今年成立的『猛龍長跑隊』，取其『盲』、『聾』之意，一位聾人以繩子引路，牽着盲人跑，兩人必須合拍，兼具備跑馬拉松資格。」望着囝囝囡囡快高長大，他喜上眉梢，「這位是警隊高級槍械官，五十多歲了，第一次參加馬拉松，從前反對下屬參與長跑。」接着又指向另一邊，「那個胖子，參加時測試成績欠佳，肯定不能跑畢馬拉松，現在預計不需五小時便能完成。」 現駐守香港警察學院，任職槍械室警長的馮華添，1974年加入當時的皇家香港警察隊，多年來曾於警察機動部隊、警察訓練學校、西區警署、香港衝鋒隊等崗位路段，奔跑接力。早年因為胃出血，醫生建議他多做運動，他遂於二十多歲穿上跑鞋，初跑馬拉松時，沒人授教，誤打誤撞、跌跌碰碰的跑畢四十二公里，成績尚算不錯。「還沒參加過馬拉松的運動員，每走一步都是新紀錄。」他在跑道上充滿魄力奮勇向前的精神，其實早於年輕時已有迹可尋，他日間工作，晚上讀夜校進修，整個學期從不缺席，終給他考出個第一來，老師獎他一支Parker筆，已教他樂上半天。「我覺得很有成功感。」 不用急 慢慢來 考獲教練牌後，他擔任警察田徑會教練，並在2002年開始教授馬拉松，他反覆告訴運動員，跑馬拉松猶如儲印花，儲夠印仔就能上陣。「不用急，慢慢來，亦不能期待每天都能跑得比昨天快，要懂回氣。」還要識得分配速度，一旦貪心，得不償失。「我在警察學堂鍛煉出來的紀律性，相當受用。」他很早就教出成績來，香港首席馬拉松跑手賴學恩，就經由他一手培訓，兩人同為警隊同袍，亦師亦友。另一位關係融洽的跑友，是已故作家馮兩努，他把跑步經驗寫成《從減肥到馬拉松》。「他具體化了我的長跑哲學！」長跑途中，看見身邊人不停步，自己就不放棄，「人生如是，沒有朋友在旁，日子很難過。」 忍得住氣，一步一腳印，他懂得教人，自己也辦得到。2008年，馮華添因左眼球脹大引致不適，經醫生診斷，證實患上血癌。同年5月接受化療之前，他刻意加強長跑訓練，盼磨練體魄和身體質素，打一場硬仗，「堅持每天都跑！」經過半年化療，他逐漸回復健康。「我跑了長跑那麼多年，療程對我的身體產生的效果，應該跟別人有所不同。」康復期間，即使沒有太多氣力，他仍然每天步行，這絕對體現馬拉松的智慧：如果疲累，慢慢走就好了，待回了氣，咬緊牙關再跑過，切忌停下來，否則便再難走動。 跑徑的長闊高深 病瘉後，他受到啟發，洞悉了馬拉松的長闊高深。「人生的長度，一百年夠長吧？但我們是否分分秒秒都往前跑？能否在有限的長度擴闊空間、挖掘深度，令人生更有意義？」他以長期病患者的身分，召集殘障人士跑手，成立「猛龍長跑隊」，起初也有擔心，但接觸之下，才知他們眼盲心不盲，意志力和毅力驚人。「衝過終點那刻，他們都感動得哭了起來！」剛過去的7月，他帶隊前往澳洲黃金海岸參加馬拉松比賽，旗下失明跑手，包括曾與劉德華同年奪得香港十大傑出青年殊榮的莫儉榮，「他們的加入帶來了鼓舞作用，宇宙長跑會新一輪長跑訓練，報名參加人數早早滿額，Waiting List有五十人之多！」唔係猛龍唔過江，明年3月，他們再接再厲，遠赴日本參加馬拉松賽事。馮華添和莫儉榮亦成立了一家慈善組織「香港傷健共融網絡有限公司」，籌組經費，關注有需要幫助的人士，並致力推動殘障人士參與長跑活動。他將於10月20日（四）退休，當晚舉行榮休慈善晚宴，為基金籌款，暨祝賀五十五歲壽辰。 跑道上跌倒，他爬起來；病魔侵擾，他奮力抵抗；面對不可理喻的學生，他痛心，但沒氣餒。人生長跑，他走得曲折，實迷途其未遠，而馬拉松最吸引之處是：活到老，跑到老。「未來計畫設立長跑訓練學院，但這些事情，一步步來吧！」說罷返回運動場上，在終點旁邊，等待最後一名學員跑過終點。 1. 宇宙長跑會去年參加希臘雅典馬拉松，約有九十人同行。 2. 猛龍長跑隊，由一位聾人以繩子引路，牽着盲人跑。 3. 莫儉榮（右二）除跟馮華添成立慈善組織，還身體力行參與長跑。 4. 兩人上陣，講求合拍性。 ■馮華添（左二）剛帶隊前往澳洲黃金海岸參加馬拉松比賽。 ■馮華添鼓勵不同人士參加馬拉松。 ■賴學恩（左）和馮華添（右），關係亦師亦友。 宇宙長跑會/猛龍長跑隊 網頁：universe.org.hk